周末,是和范曉琳約好的采訪時間。站在她工作的健身會所前,一邊看著進出間活力四射的健身者,一邊想像著即將見面的瑜伽教練,會不會因為神秘的瑜伽而帶著有別于他人的沉靜優雅。
“嗨!”熱情的招呼伴著一個穿寶藍色運動T 恤的身影迎向記者,印入眼簾的不是溫婉的美女,氣質卻讓人驚艷,仿佛每個細胞都發散出動人的清新爽朗,連一身普通的運動裝束也穿出自然率性的別樣韻味。
這就是范曉琳,亞洲瑜伽協會高級瑜伽教練證書獲得者,現為京城某高檔健身會所瑜伽教練、私人教練,喜歡練瑜伽,也喜歡跳肚皮舞,是一個動靜皆宜的女子。
觸電于瑜伽
從事瑜伽教練工作的,多是從體育、舞蹈、雜技等相關領域轉入者,而范曉琳的轉行,可能在整個行業都算是一個“異數”。
她以理工科專業的碩士研究生學歷畢業,和許多人一樣,成為了在寫字樓群中奮斗的白領一族。“白領”這個詞背后,有高薪、咖啡、時尚,也有整日面對電腦、連續伏案工作和無休止加班加點的勞累倦怠,各種各樣的“辦公室綜合征”如影隨形。
范曉琳自然也沒能“幸免”,身體已經向她頻頻發出健康預警,在朋友的介紹下她第一次“觸電”瑜伽。這次“觸電”讓她幸運地遇到了一位資深瑜伽教練,不僅給了她妙趣橫生的入門回憶,更讓她為瑜伽的悠遠、神秘著迷。最早于寺院、鄉間小舍、喜馬拉雅山洞穴、茂密森林中心這些清幽之地修持的瑜伽,倡導最自然的狀態,多模仿動物及植物形態的柔美姿勢,讓人在修煉中健美、強身、修心、養性……瑜伽,這個來源于古老梵文的詞匯,如磁石般深深地吸引了范曉琳,她長達五年的瑜伽修煉之路也由此開始。
三年的時間在認真、勤奮的練習中流逝,范曉琳發現,自己對瑜伽的熱愛有增無減,心靈的
沉靜中,一招一式的優雅回味中,她流連忘返。在導師的建議下,范曉琳報名參加了更高層次的培訓班,在這里,她完全融入了瑜伽之中的天地,獲得了亞洲瑜伽協會的高級瑜伽教練資格。于是,她毫不猶豫地換下職業裝,愜意地開始了自己的瑜伽教練執教生涯,開始帶領更多的人用瑜伽調劑身心,找尋喧囂中的寧靜,迎接身體和心靈的有益變化。
轉性于瑜伽
現在的范曉琳是一個開朗熱情的女子,她笑稱是瑜伽讓自己來了一百八十度的“轉性”,在練習瑜伽前,自己不過是一個只知道死讀書的書呆子,不僅體育成績差,情商也不高。而做瑜伽教練后,不僅可以跑完馬拉松,更收獲了人生中的兩件禮物。第一件禮物是開朗,讓她可以更輕松地與人相處,體會到廣交朋友的快樂。第二件禮物就是淡然的心境,如今憤怒、沮喪這些負面情緒的出現幾率已經近乎零,幸福的滋味每天都有,這樣的磁場也感染著學員,讓他們在學習中能享受到更多的愉悅。
追問她,能保持這樣的心境,除了因為瑜伽練習,是否還因為瑜伽教練與眾不同的生活方式?范曉琳介紹說,瑜伽教練其實只是在日常飲食方面稍有不同,稱為“瑜伽飲食”,即盡量吃讓身體愉快的食物,而油炸、甜食、高脂肪或加工過程過多的食物是惰性食物,要盡量避免。她用四個字——順其自然,對自己的生活進行了概括。她說,這也是做瑜伽教練后領悟到的,瑜伽不是單純的姿勢或動作,而是一種生活方式,追求的是身體、心靈和精神的和諧統一,享受的是安寧平和的狀態,在不知不覺中就改善了自己的人生。
修煉于瑜伽
初入瑜伽之門,范曉琳的身體柔韌性并不好,但她從最基本的姿勢開始了認真而循序漸進的練習,直至成為一名高級瑜伽教練。也正因為自己的身體親身體驗過由僵硬到舒展的過程,范曉琳清楚學員的身體感受,指導也更容易到位。在她看來,做瑜伽教練,并不受專業出身、年齡、身體素質的限制,關鍵是溝通能力和勤奮。
范曉琳所工作的健身會所位于北京的CBD,進出的健身者中不乏不同膚色、不同語言的外國人,得益于高學歷和一口流利的英語,范曉琳有不少一對一的外國學員,更有無數的學員好友。她說,瑜伽教練也像教師一樣,要有親和力和個人魅力,要具備良好的溝通能力和技巧,才能獲得學員的信任和追隨。勤奮更是最重要的職業素質,瑜伽教練沒有休息日,哪怕再忙,自己的練習也必須持之以恒。瑜伽的修煉是沒有止境的,每年范曉琳還會固定空出1 個月的時間,給自己充電,學習梵文,了解營養學、基本運動醫學方面的知識,學習更多的瑜伽流派和種類,修煉自己,也帶給學員更多的新鮮感。
去印度瑜伽學院學習,是每個瑜伽教練的夢想。聊到那片充滿宗教色彩和神秘氣息的大陸,范曉琳的眼眸中是無限的向往。而正在積極籌備印度之行的她,也即將夢想成真。她說,瑜伽教練是一個享受的職業,自己能得到修煉,也有錢賺,更有朋友交,是值得她投入一生的事業。
職業鏈接
入門 在身體素質方面要進行一定的準備,有兩到三年的瑜伽練習基礎。在資格認證方面,目前國內已經有不少機構在開展瑜伽教練方面的培訓,也從瑜伽發源地印度引入了許多培訓課程。這其中有不少流派和種類,如果可能,最好都有所涉獵,這也是成為一名優秀瑜伽教練的基礎。
收入 瑜伽教練分為單獨授課和班級授課,多以小時計費。初級教練年薪5 萬元左右,高級教練年薪可達8 萬元,而懂外語、在大中型健身場所就業的瑜伽教練收入還會更高。
發展前景 隨著全社會生活水平的提高,人們對健康的需求也越來越高,瑜伽熱在國內方興未艾。瑜伽教練或在健身場所就業,或自己創業,還可成為私人教練,而私人教練更被《時代周刊》評為21 世紀全球20 種最流行職業之一,可以說瑜伽教練的就業前景和發展前景會越來越光明。