嗜睡也是一種睡眠障礙

“一晚睡9個小時，為什么白天還是那么想睡呢？”在某公司上班的小李簡直沒有辦法控制自己，想睡的時候，倒頭趴在辦公桌上就睡著了。辦公室同事都笑稱他為“睡神”，為此，他耽誤了不少工作，也沒少挨老板罵。

暨南大學附屬第一醫院精神心理科主任潘集陽說，每次講到睡眠障礙，我們自然而然就想起失眠，其實，失眠是睡眠障礙的一類，而白天過度嗜睡是睡眠障礙的另一類。而且嗜睡很有可能是傳遞身體其他疾病的信號，應引起我們的高度注意。

嗜睡是其他疾病的信號

嗜睡與睡眠呼吸暫停綜合征、發作性睡病等睡眠障礙有密切的關系。小李就是一名發作性睡病患者，白天想睡的時候，即使他自己力求保持清醒，但仍控制不了，1～2分鐘之后就進入夢鄉，而且有時候還一天發作幾次。發作性睡病往往在做單調、安靜的活動或進食后發作。睡意可以是輕微的，但癥狀嚴重時也可以在吃飯或講話時就迅速入睡。

“我白天打瞌睡主要是由于晚上失眠引起的”，一些患者總認為晚上失眠是引起白天嗜睡的主要原因，但是潘集陽認為，其實不一定是這樣的。一般情況下，患者在飯后或看電視時感覺到睡意是不正常的，這種情況通常表明有睡眠剝奪現象，睡眠呼吸暫停綜合征是其中的原因之一。所以，白天總犯困，提示身體可能有睡眠障礙或者其他疾病，需要進行睡眠監測。

不可對嗜睡掉以輕心

潘集陽指出，有些患者出現睡意時癥狀是輕微的，患者本人察覺不到。但如果嗜睡發生在高空作業、開車等極度不恰當的場合，就有可能會造成生命危險。老年人最害怕失眠，有些老年人說，自己能吃能睡，白天都要打盹，感覺還很開心。而研究證明，嗜睡的老人容易得心臟病。所以，對嗜睡不可掉以輕心。

出現“晚上睡不著，白天醒不了”的情況，應該到醫院睡眠中心看醫生。在治療之前，應避免從事危險工作，避免開車，以防發生意外。有嗜睡癥狀的人應該去就醫，并且需要做睡眠監測，注意檢查和治療可能引起的原發疾病，如睡眠呼吸暫停綜合征、發作性睡病等。

據《家庭保健報》

編輯 ／ 一迪

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