讓人煩惱的生理現象

生活當中，遇到這些惱人的生理現象，不要擔心，這都是一些人體正常的反應。

煩人呃逆

任何原因造成的膈肌痙攣，都會引起呃逆。呃逆雖不是病，卻很討厭，也很煩人。緩解呃逆也很簡單，只要屏住呼吸或休息片刻，呃逆就會消失。如呃逆的時間過長，引起全身不適，可口服阿托品，也可肌肉注射冬眠靈，使呃逆緩解。

眼皮跳動

一遇到眼皮跳，人們就會不自主地說：“左眼跳財，右眼跳災。”其實誰也不信。眼皮跳就是眼輪匝肌痙攣。平時眼輪匝肌受面神經支配，負責眼瞼的閉合。當眼輪匝肌受到外界的刺激或支配這塊肌肉的面神經興奮的時候，就會引起眼輪匝肌的痙攣，出現眼皮有規律地跳動。遇到這種情況，閉目休息一會兒或用手按摩眼和局部的肌肉，眼皮跳很快就能消失。如果眼皮跳持續不停或經常犯，就要到醫院的眼科和神經科檢查，看是生理功能性的現象，還是面神經或周圍的血管發生了病變。

暈車暈船

人體的內耳有一組前庭器官，包括橢圓囊、球囊和三個相互垂直的半規管，它們對機體運動的調節以及平衡的維持具有特殊的作用。當遇到強烈或持久的旋轉刺激時，常會引起前庭植物神經反射，如惡心、嘔吐、眩暈和皮膚蒼白。但這種神經反射很復雜，引起的反應也常常因人而異，很不一致。如果進行循序漸進的鍛煉，尤其對于兒童和青少年，是可以逐漸提高適應能力，使暈車暈船減輕或消失的。

飛蚊幻視

有人會突然覺得眼前有透明的影子移動，有時隨著眼球的轉動而飄移，閉上眼睛也會覺得一些物體在飛跑，這叫飛蚊幻視，是一種生理現象。這是由于眼球的玻璃體內有殘留的胚細胞或因血流經眼底視網膜血管而引起的內視現象。有此感覺時，要到醫院眼科檢查，看看視力是否正常，眼球玻璃體和視網膜有無損害，因為玻璃體混濁和視網膜出血也可以出現眼前黑影飄動。如果檢查均正常，就不必擔心了，這種生理現象會自然消失的。

心驚肉跳

人在緊張恐懼的時候，會覺得心驚肉跳，這是人體對外界刺激的一種正常反應，人體內的交感神經系統和腎上腺髓質處于一種應戰狀態。由于交感神經興奮可引起心跳加快。心臟的收縮力增強，內臟的血管收縮，皮膚豎毛肌收縮，汗腺分泌，瞳孔擴大，支氣管擴張。由于腎上腺髓質分泌更多的。腎上腺素和正腎上腺素，使肝糖原分解增強，血糖升高，為肌肉活動提供更多的能源。這一切都是人類為應付外界環境的突然變化、動員機體的應激措施，起到保護自己的作用，如果缺乏這種機能，人體變得麻木不仁，就很難適應周圍環境的變化。

直立暈厥

當我們躺在床上或蹲著的時候，突然站起來，立即覺得頭暈、心慌、眼前發黑，有時甚至會暈倒。這時如果馬上坐下或躺下，一會兒就恢復正常了。這叫直立性暈厥，又稱體位性暈厥。原因很簡單，當我們突然站起時。血液由于重力的作用不能隨之立即回到心臟，而積蓄于下肢，使回心血量減少，心排出量降低，造成一時性的腦缺血所致。

(袁輝文薦自《科學養生》)