短信的罪與罰

“扳機指”又叫彈響指，醫學上稱為“手指屈肌腱鞘炎”。它指手指在彎曲及伸直的交替動作中，肌腱在手掌和手指相連的關節處受束縛，產生彈響聲的疾病。由于這時患者手指的動作好像扣手槍扳機，所以又叫扳機指。這種病多發生于需過度使用手指的人群，以右手拇指、中指多見。

為什么會得扳機指

人的手指肌肉主要有兩種：屈肌和伸肌。這些肌肉都通過肌腱附著在骨骼上，其方向與骨骼的長軸相一致。腱鞘是與肌腱長軸相垂直的環形韌帶，套在肌腱的外面，對肌腱起固定作用。當手指彎曲或伸直時，肌腱就會在腱鞘內穿梭，并與腱鞘相摩擦。時間久了，腱鞘韌帶就會發生水腫、增生和粘連，形成慢性炎癥，造成腱鞘的肥厚，管腔變窄。此時肌腱在管內滑動時就會很困難，有時還可以被卡住而不能伸直或屈曲，需要借助外力才能正常運動。每當手指屈、伸時，肌腱勉強滑過環形狹窄的腱鞘環，就會產生扳槍機樣的“咯嗒”聲。此病初感屈指不靈、發僵、輕微疼痛，日久則疼痛加重，尤以晨起明顯。

這種病在很大程度上可以說是過度使用癥，是因為過度的不正確運動而導致的。當今的拇指一族可要小心了，去年春節期間就有不少人因發短信息過多而患上了扳機指。

如何治療扳機指

扳機指的治療主要是口服藥物、外敷或理療、局部注射藥物等。如果病情比較嚴重，經前兩種方法長期治療無效，就要考慮手術治療。

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拇指一族如何預防扳機指

1.雙手交替發短信，防止單手拇指過度勞累。

2.兩只手握著手機發短信，以平衡雙手的壓力。

3.拇指不要用力按壓鍵盤，按壓時間不要太久。

4.平時避免用手抓取沉重物體。

5.發短信或用手工作一段時間后，可做簡單的手操消除疲勞。