讓你的愛在按摩中升溫

嘗試過和愛侶做愛前的按摩嗎？一點愛的技巧，卻是最好的調情藥劑。

情人間的按摩是一杯水，它可以緩解男女雙方的性饑渴；是一首詩，它可讓男女雙方永遠沉浸在美妙的回憶里；是一幅畫，它可以供天下所有的情侶回味與欣賞。

身體與手指，愛的交纏

■曉 怡

新婚之夜，他沒有像那些毛頭小伙，莽莽撞撞地亂來一氣，而是克制自己急不可耐的情緒，先溫柔多情地對我進行“前戲”，不但用溫熱的嘴唇親吻我，還把手指伸到我下身，輕撫令我悸動的敏感部位……很快，我被刺激得發出愉悅的呻吟聲，他見時機成熟才進入“正規戰”，積蓄的激情一下子爆發開來，我充分體會到了那前所未有的滿足和暢快。事后老公沉浸在一種勝利的喜悅中，我猜想他肯定買了相關書籍認真學習過，愈發覺得他很疼惜我。

蜜月那段時間，我們成天黏在床上，像兩尾不知疲倦的魚，在床笫間愉快地來回穿梭。可自從上班后，我們的床上游戲就幾乎處于停頓的狀態。有時，在我的故意引誘下，他也會蠢蠢欲動，但總是還沒等到我進入狀態，他就力不從心地沉沉地睡去。

性欲的閘門一旦打開，便有如開閘的洪水。每個欲望如潮的晚上，我總是躺在床上翻來覆去地長吁短嘆。

夜幕降臨，為營造一個快樂的性愛之旅，我早早準備好一切：滿室的燭光，身上淡淡的香，還有一襲若有似無的紗質睡衣……我從背后環住他的腰身，他身上久違了的那種味道讓我興奮，我沉醉其中。他轉過身輕拍我的肩膀說：睡吧，都累了一天了。我能理解他的冷淡是因為太累了，我在心里說著無所謂，但我知道我的表情明顯冷淡下來。

也許阿杰意識到他對我的忽略，上床后沒有像往常一樣轉身即睡，而是如新婚之夜般對我進行按摩和愛撫，他的手指游刃自如地挑逗我的神經，上下左右由慢加快地將快感轉移全身，我感覺整個人像被欲火點燃似的，熊熊燃燒起來，似乎就要羽化升仙一般。慢慢享受他的觸摸，我不知不覺中達到性高潮……

讓你的愛在按摩中升溫

■喬本

人體感官中分布最廣、最靈敏的是觸覺，女性尤其容易被觸覺所誘惑。深入而長久的按摩能使人達到完全放松的境界，是性情交融的最佳狀態。

而且情人間的按摩可建立和增進雙方親密的關系，促進彼此間的信賴感和關懷程度。隨著手與對方身體的接觸撫摸，傳達出的是“我珍惜你”“我需要你”的信息。

任何美好的東西都需要人們去感受，對激情按摩的理解和欣賞如同理解其他感情一樣，也是需要有點品位或是需要培養出點品位的。性愛在很大程度上取決于豐富生機的情愛，我們不妨試著使用自己那攜情帶愛的肢體語言，來修飾和點綴婚姻，使感情生活更加美好充盈！

總之，情人間的按摩是一杯水，它可以緩解男女雙方的性饑渴；是一首詩，它可讓男女雙方永遠沉浸在美妙的回憶里；是一幅畫，它可以供天下所有的情侶回味與欣賞。

松弛身心，香油按摩

泰素朗是美國一位著名的性治療專家，她推薦夫妻采用香油互相為對方按摩。她認為夫妻可以先來一段長時間的熱水浴，讓身心先松弛下來，然后在進行性行為之前，花上一定時間互相用香油為對方按摩。

促進高潮，PC肌按摩

PC肌，即恥骨尾骨肌，這是美國醫生凱格1952年首先提出的一種按摩方法。因為PC肌的收縮能力與婦女在性交時能否達到高潮有直接關系。通過按摩可以加強PC肌的強度，提高肌肉的張弛自如程度，并且逐步達到隨意控制的地步，這樣可以大大改善性生活質量。PC肌的按摩方法可借助器械或用手指按摩。每天進行兩次，每次10分鐘左右。

增強性欲，穴位按摩

這是對女性性欲減退癥的一種按摩方法。所謂女性性欲減退癥，即是指生育年齡夫婦同居一起，女子3個月以上無主動的性要求，或者對其配偶的性愛行為反應遲鈍、淡漠。據國外學者報道，已婚女性性欲減退者占30%左右，比男性多1倍，如果男子對女子經常進行有關穴位按摩，可使其性欲減退癥減輕或消失。

穴位按摩的方法是：

一、靈點按摩。靈點是指能激起性欲與性興奮的最有效的體表穴位。女子發欲帶如耳朵、頸部、大腿內側、腋下、乳房、乳頭等部位較敏感，其靈點是“會陰”（在肛門和生殖器的中間凹陷處）、“會陽”（在骶部、尾骨旁開0.5寸）、“京門”（在側腰部，十二肋骨游離端的下方）等穴。按摩時男子宜徐緩輕柔，使之有一種舒坦的感覺；按摩靈點時，可用指頭羅紋而按壓，以柔濟剛，達到激動的效果。

二、腰部按摩。取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手拇指緊按同側腎俞穴（在腰部，第二腰椎棘突下，旁開1.5寸），小幅度快速旋轉腰部，以深部自感微熱為度，每天數次。

三、神闕按摩。仰臥位，兩腿分開與肩同寬，雙手掌按在神闕穴（臍的中間）上，左右各旋轉200次，以深部自感微熱為度，每天數次。

上述三種穴位按摩，需穩妥進行，不可操之過急，更需持之以恒，只要堅持按摩，治愈有望。

激情按摩從細節做起

夫妻按摩一般采取由遠而近、由彼及此、由次及主的辦法。比如，可以從足部按摩做起，開始按摩時，可從腿部到足底先抹點油，手掌心也涂點油。讓伴侶舒服地俯臥著，而按摩者相應調整好自己的位置(例如曲膝坐在伴侶的腳邊)。

一手托住伴侶的腳背，另一只手從小趾開始，用拇指和食指將每只腳的趾跟緩慢地牽拉到趾尖，必要時可換手再牽拉。再次，按摩者以指腹按揉整個腳底。本動作可刺激足底無數的末梢，使之恢復整個身體的活力。如按摩者覺得伴侶足底的肌肉松軟時，可加重壓力。按摩頸部位和肩部時，妻子最好采取俯臥的姿勢。按摩者坐在其前面或后面都可以。開始時可以用兩手按壓一下試一試對方可以接受的力度，但是，用多大的力度和用什么樣的按摩方法是無章可循的，按摩者應隨時詢問其伴侶的感覺怎么樣，也可觀察一下她的反應怎么樣，以便調整自己的手法和位置。

女性的乳房、陰蒂等是最為敏感的部位，是要在性交前的性按摩時才觸及的。所以按摩一般的做法是，先按摩其他部位的動情區，讓情欲開始調動起來之后，再接觸這些主要的最為敏感的部位。

進行按摩時，動作的力度應有輕有重，動作要有慢有快，要順著體形，流暢而持續。在往上按摩時，身體要向前擺動，且交替輕柔和使勁地施力，以加強樂趣和性感。放慢速度，是為了給伴侶足夠的時間來回味享受你的按摩。

應該指出的是，這里提到的部位和手法只是一般的原則，不應該一成不變。真正的感受和體會，要自己在實踐中去創造和發揮。

國際著名性心理專家泰素朗說：“愛侶在性交前按摩，可令男性增強性能力及性欲，而對女性來說也很有效，可以幫助她們放下女性的矜持，充分享受性的樂趣。”

唐代孫思邈明確指出夫妻雙方在性欲未動時不宜交合，必須先徐徐嬉戲按摩，使精神和諧，情意感動，方能起到“自強”的作用。他進一步指出，夫妻性交前的“撫摸、按摩之道”，可“令人長生不老”。認為通過互相觸摸、握持、按撫、吻摩、擁抱、搖撼等“五徐”的戲道，可使雙方情動欲感，性交協調。