哪些生活習(xí)慣會(huì)影響生育能力

Q聽(tīng)說(shuō)不良生活習(xí)慣會(huì)引發(fā)不育，是嗎？具體的哪些方面呢？

A不良生活習(xí)慣是會(huì)引起不育的，這些壞習(xí)慣主要有：1.過(guò)頻的熱水浴：睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃~1．5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃~44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來(lái)精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬(wàn)/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。近年研究的“溫?zé)岜茉蟹ā备鶕?jù)的就是這個(gè)道理。因此過(guò)頻、過(guò)久的熱水浴對(duì)精子數(shù)量少、活率低的不育患者是不適宜的。當(dāng)然每周1~2次時(shí)間又不太長(zhǎng)的熱水浴，并沒(méi)有什么關(guān)系。2.營(yíng)養(yǎng)不良和偏食：精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營(yíng)養(yǎng)水平密切相關(guān)。這并不一定要吃甲魚(yú)、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚(yú)類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營(yíng)養(yǎng)的缺乏。3.精神憂郁及過(guò)度疲勞：憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。4.過(guò)多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等：這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。