溺水的自救與救護

夏天到了，又是游泳的好季節(jié)，在開心地游泳嬉戲的同時，大頭希望同學(xué)們也得學(xué)習(xí)一些必要的溺水救護知識。

溺水的自救與救護

溺水之后該如何自救

如果自己意外落水，附近又無人救助時，首先要做的是保持鎮(zhèn)靜，千萬不要手腳亂蹬。正確的自救作法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉腳上的鞋子，然后放松肢體等待浮出水面。因為肺臟就像一個大氣囊，屏氣后人的比重比水輕，所以人體在水中經(jīng)過一段下落后會自動上浮。當你感覺開始上浮時，應(yīng)盡可能使頭部后仰。這樣你的口鼻將最先浮出水面，可進行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。

當別人來救你的時候

當救助者出現(xiàn)時，落水者千萬不能驚慌失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而可能會連累救助者的性命。

當你游泳遇到手足抽筋時

對于會游泳的人發(fā)生溺水多是遇到了意外，手足抽筋是最常見的。小腿抽筋時可改用仰泳體位，先用單手抓住抽筋部位的大腳趾朝腳背方向牽拉，然后按捏患側(cè)腿肚，這樣就可以緩解。假如手腕部肌肉抽筋的話，可將手指上下屈伸，另一只手按捏即可。

當遇到水草或者漩渦

在湖泊中游泳時，一旦發(fā)生水草纏足的情況，可深吸一口氣潛入水下，迅速將纏足的水草解脫，然后依來路退回。而在江河之中游泳，有時會遇到巨大的漩渦，此時應(yīng)以最快的速度沿其切線方向游離漩渦中心，而千萬不能采取直立踩水姿勢以防被強大的漩渦吸入水下。萬一被卷入水下，也應(yīng)在入水前深吸一口氣以便潛泳。

溺水者被搶救上岸后的救助措施

首先應(yīng)清除溺水者口中、鼻內(nèi)的污泥、雜草等異物，解開緊裹胸壁的內(nèi)衣、腰帶等，使呼吸不受外力束縛。

對于尚有心跳呼吸，但有明顯呼吸道阻塞的溺水者，應(yīng)先行排水處理，方法是：救助者一腿跪地一腿屈膝，將溺水者腹部置于屈膝的大腿上，使其頭部下垂，然后拍其背部使口咽部及氣管內(nèi)的水排出。

如判斷溺水者呼吸、心跳已停止，在保持呼吸道通暢的條件下，立刻進行口對口人工呼吸和胸外心臟按摩。

游泳是鍛煉身體的好方法，但是也請大家在游泳的過程中注意安全。祝大家暑假愉快！