生活

　　請刷新你的品質生活
　　
　　說到投資，在“有權消費，無權浪費”的今天，對提高生活品質有幫助，才是投資的目的。
　　
　　 生活的雞尾酒
　　或者紅酒、蠟燭，或者郊外、帳篷、烤爐……那種濃情蜜意的氛圍，絕對不是家里的鍋碗瓢盆可以營造出來的。在青菜米飯的間歇里去享受一次，要知道，積極創造機會，才能還原戀愛中的你們。
　　
　　 幸福的雜貨鋪
　　一塊漂亮餐布、一只外貿果盤、一款云南風情銀飾……女人的心情最容易被這些小東西收買，經常添置一些，生活的情趣自然高漲，而為鮮花和綠植買單，一樣會讓生活增色不少。慢慢你就會體會到，這個錢和買菜錢一樣，必須花。
　　
　　 給“才藝”交點學費
　　去學學插花、陶藝，或者干脆去學學拉丁舞，當你為自己的愛好花上第一筆錢并且有所收獲的時候，你就可以更明確地體會到生活的美好了。干多長時間其實都無所謂，只要達到調劑心情的目的。
　　
　　 家庭旅游開支
　　每月存儲起固定的專項旅游基金，這個錢絕對花得值。想一想，在各自為政的忙碌生活中，定期的旅行計劃可以讓家人在山野間、小溪旁共同留下多少歡樂的回憶！
　　
　　 提前買健康
　　生病住院的花費，應該是一種最可怕的開支了，所以我們要及時轉變健康觀念，把錢花在購買健身器械、合理膳食、接受健康培訓等項目中。減少生病住院的機會，其實也是一種花錢的學問。
　　
　　 “禮”上往來給友誼加油
　　友情其實更需要維護和經營。制定一個禮物基金吧，無論是在朋友需要慶祝的時候，還是需要安慰的時候，讓你的禮物傳遞你的心意吧。無需昂貴，甚至可以DIY，別小看它的作用，別人都不做的事情你做了，朋友自然最先記住你。
　　（夏 薇摘自《GOOD》）
　　
　　“2006年通病”你占了幾條
　　
　　1.即使下班回到家，還是坐在計算機面前。
　　2.和朋友失去聯系的原因是沒有他們的電子信箱。
　　3.和朋友聊天的話題總是網絡游戲。
　　4.假日時總是想睡覺，即使醒著也不想出門。
　　5.電視上播映的電影是看過的，因為無聊還是再看一遍。
　　6.除了從電視上看到以外，已經很久沒有親眼看到青山綠水了……
　　7.時間總不是自己的。
　　8.每天都在煩惱今天要吃什么？
　　
　　誰是你的營養竊賊
　　
　　運動偷走——維生素E
　　建議：在大強度運動后服用適量的維生素E補充劑。順便透露一點，維生素E還有減輕肌肉酸痛、預防身體器官老化、防治慢性病的作用。
　　
　　香煙偷走——維生素C
　　建議:有抽煙習慣的人日常多吃西紅柿等維生素C含量豐富的食物。如果是長期處于煙霧中的被動吸煙者，則最好每天服用50毫克維生素C補充劑來自我保護，但不要用熱水送服，因為維生素C遇熱后易還原失效。
　　
　　 酒精偷走——維生素B1
　　建議:大量飲酒后服用1顆復合維生素，既能補充損失掉的維生素B1，還能提供維護肝臟和腦神經健康所需的其他多種維生素。
　　
　　 抗生素偷走——正常菌群
　　建議：在服用抗生素期間每天喝1杯酸奶。因為酸奶中含有的雙歧桿菌是人胃腸道中原有的非致病菌，不僅可減輕抗生素的副作用，還能促進食物消化。
　　
　　 電腦偷走——維生素A
　　建議:服用復合維生素，既能補充失去的維生素A，又可提供在維生素A缺乏時可轉換為維生素A的β-胡蘿卜素，以及維生素B、維生素D等其他與視神經健康相關的維生素。
　　（摘自《現代健康人》）
　　
　　室內應謹慎栽種的花卉
　　
　　霸王鞭霸王鞭肉質莖上有銳刺，另外莖中白色乳汁有毒，尤其不能入眼，因而在家庭栽培中，特別注意放置地點要適當，以避免兒童和老人扎傷中毒。
　　夜丁香夜丁香很容易栽培，沒有什么特殊要求。不少人在夏天喜歡在院子里養一盆夜丁香，傍晚黃綠色的花朵開放時，不僅香味襲人，還有驅蚊的效果，但是很多人對它過分濃烈的香味不大習慣。久聞可致人頭暈，所以開花的時候不要放在房間里。
　　黛粉葉(又稱萬年青)葉子橢圓形，略具波狀緣，葉面泛布各種乳白色或乳黃色斑紋或斑點，成株開花，耐陰耐寒，葉色翠綠，是大眾喜歡的室內觀賞植物。其莖汁有毒，誤食會使舌頭劇痛而無法發聲。
　　馬蹄蓮馬蹄蓮株高30-50厘米，地下有莖塊。乳白色喇叭狀的大苞，中央裹著鮮黃色的肉質圓柱狀花莖，微微傾斜在鮮綠色的卵形葉子上，酷似佛光，此種花形被稱為“佛焰苞”。春季開花，花姿極高雅脫俗，很受人喜愛。不過冬季室內不通風，常常出現介殼蟲。
　　（摘自《保健與生活》）
　　
　　冬季行為誤區
　　
　　 誤區一層層衣物來包裹
　　
　　可能后果：人們為了防寒，往往里三層外三層地把自己包裹得嚴嚴實實。其實，衣服本身并不產熱，只是把熱量保存下來。而且，穿得多了，人體自身體溫調節機能會下降，反而容易發燒感冒。
　　專家糾錯：過冬的衣服要選擇輕而保暖的羽絨服或者能抵擋寒風的皮衣，里面可以穿一件稍寬松的柔軟毛衫，但不要讓領口太緊，否則容易造成腦供血不足。
　　
　　 誤區二緊閉門窗不通風
　　
　　可能后果：門窗緊閉的房間里二氧化碳會比原來增加3到5倍，在缺氧的狀態下，人的工作效率會大大降低，而且很容易導致腦供血不足。
　　專家糾錯：在冬天也應該每天開窗通風2到4次，每次10分鐘左右。
　　
　　 誤區三空調常開空氣干
　　
　　可能后果：空調雖然能夠在冬天帶給人們溫暖，但是空調尤其是辦公室
　　里的空調內部都存在長期積攢下來的細菌粉塵，當空調一開，這些物質自然隨著空氣進入到室內，被人吸入體內，有些體質弱的人，就有可能因此而引起呼吸系統疾病，比如氣管炎、鼻炎等等，而且干燥的空氣對皮膚也有損害。
　　專家糾錯：首先要經常對空調進行清潔，同時不要讓空調一直運作，尤其是在辦公室里。另外，室內最好配備加濕器，這樣能夠有效驅除干燥空氣帶來的負面影響。