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快樂也需要勇氣

2006-04-29 05:57:59林少瓊
心理與健康 2006年1期
關鍵詞:情緒

林少瓊

或許我們自己不是個快樂的人,但我們絕對樂于和充滿喜樂的人相處。因為,我們有,接近快樂的傾向;又因為,和終日愁眉苦臉、悶悶不樂的人在一起,不但痛苦,而且是一種精神凌遲。

聽到任任離婚的消息,大家都難以置信,任任結婚二十年,在一般人眼中,她丈夫是個標準的模范丈夫,不愚、不酒、不嫖不賭,無任何不良嗜好,除了有點小氣之外,幾乎找不到其他男人常有的缺點,但是——任任幽幽地說:“他是個不快樂的人,他自己不快樂,也不允許別人快樂,他總認為自己曾忍受過太多的痛苦,人生又充滿那么多不如意的事,有什么值得快樂的?年輕時,傻傻地以為那是憂郁、是酷、是有深度,覺得他和其他男人不一樣……待結婚后,才漸漸發現,和一個不快樂的人生活在一起,多不容易,那感覺,就好像永遠被拘在陰陰冷冷的天幕下,好悶、好苦、好累。那是一種窒息感,壓迫感,很可怕。”

夫妻多半是因愛而結合,因愛的消失而分離。像任任這樣,因受不了過量的沉郁而離開的情形,讓人在悲嘆之余,多了些思考。

我們不禁要問,快樂究竟是什么?它對婚姻和人際關系到底重不重要?快樂和成功之間,到底有沒有聯系?

有人認為它是一種膚淺得近乎幼稚的私人情緒,有人覺得它是個不登大雅的話題,和其他正經、嚴肅、重大的事物相比較,快樂實在是個微不足道的小問題。

有人不屑地以為:沒有它又不會死。

有人自命清高地嗤之以鼻:凈想快樂,太沒格調了。

有人正色喝道:只知道追求快樂,沒出息!

類似的說法,是不是經常聽到?長輩用“不茍言笑”來教誨我們……不知不覺間,我們學會要謹言慎行,要多注意自己的行為,即使滿心歡喜,也不敢輕易流露,即便在看電影時,也不敢出聲大笑,因為“怕別人笑話自己”。

于是,我們發現,絕大多數的人——不敢快樂。

真的,很多人不敢快樂,因為他們以為快樂不重要,快樂太輕佻,更因為很多人根本不清楚快樂是什么,也不知道該怎樣做可以讓自己快樂。

快樂,不僅僅是一種喜悅的情緒,它是一種來自心靈的喜悅,再往深一層說,快樂和人的品質一樣,也是需要努力學習和經營的。

很多人常常誤會,快樂是一時的“稱心如意”,是“痛快”,是“爽”,若果真這么簡單,那么人對自己的情緒就完全沒有掌控的能力了,因為誰也不能知道下一分鐘會發生了什么事,大部分是出自偶然。如果將快樂定位在那些不可期的感覺上,失望便接踵而至。

比較踏實的快樂,是經過付出后的收獲,幫助別人后的充盈,克服障礙后的喜悅,欣賞美景時的震動,和好朋友心靈相通時的美妙,看孩子成長的喜悅,全家團聚的歡欣……對我們每個人來說,只要沒有不幸發生,每天都是好日子,是好日子,就值得開心,就該心滿意足,就應快快樂樂地歡喜度日。

敢于快樂,需要勇氣,需要向自我挑戰的勇氣,問問自己,“我究竟怕什么?是什么阻止了我接近快樂?是努力不夠還是推不開心頭陰影?”

勇敢真實地面對自己,快樂就會降臨你身邊。

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