給負性情緒一個適當的出品口

楊蘊萍

聽了阿文的故事感覺阿文是一個非常好的人，可能聽眾也會這樣認為。從社會學意義上講，阿文是值得褒獎的，他善良，寬容，這是一般人做不到的。

但是確切地說，阿文對前妻沒有一絲一毫的怨恨也是不可能的，只是在他的意識層面出現的不是很多而已，他的憤恨、委屈只是被壓抑掉了，像洪水一樣被壓抑到心靈的水庫里了。由于阿文性格上的原因，他的憤怒以身體的不舒服和情緒郁悶呈現出來。

心前區痛，以至被痛醒是很有象征意義的，它是心靈在哭泣，是真的“心痛”。

阿文對前妻這樣讓人無話可說，但我有一個推測，在他的人際關系中也會是這樣一種相似的風格：忍辱負重、嚴于律己，獨自承擔責任和痛苦、不會發脾氣。這種性格被大家接受，對社會和諧是有利的，但具體到個人卻要從另一個角度來看。真實生活中的酸甜苦辣和喜怒哀樂是人之常情，每個人都會有。如果能在善待他人的同時不把自己的不快全都埋藏在心里就不會心痛了。

阿文欠缺的是一種力量，一種心理力量，這種力量是一個成熟的人所應具備的，那就是在需要的時候能繃緊也能放開的能力和靈活性。人的心靈就像蹺蹺板，一頭是包容，一頭是律己，有時要讓自己的這頭蹺起來，允許自己的負性情緒有一個出口，找一個恰當的時間、地點以及用恰當的語言將心中的憤怒宣泄出去。

阿文總是將心靈上的松緊帶拉得很緊，心理健康需要一種能力來奠定，就是既能在需要時把它繃緊又能在恰當的時候放松。否則心靈忍受不了了，身體就會發出吶喊，就像阿文的心前區疼痛一樣。

主持人：聽了您的分析，我想一定會對阿文有所幫助的。現在您能不能再給他提些建議呢?

分析師我的建議主要有兩點：

第一，根據阿文心前區疼痛、情緒低落、郁悶的癥狀，阿文需要直接看心理門診，由醫生決定他的治療，這包括藥物治療和心理治療。

第二，阿文有了新的婚姻，而他現在的狀態對他的妻子是不公平的。希望他轉移注意力，增加夫妻的共度時光，培養感情，建立穩固和諧的夫妻關系，吸取第一次婚姻的教訓，不要再像對待前妻那樣對待妻子，否則婚姻會重蹈覆轍。

夫妻間的平等很重要，家庭責任要共同承擔，不能使妻子無法分擔責任，長期這樣，妻子的功能就會逐漸萎縮，重復第一次婚姻的失敗。要和妻子一起分擔責任、苦難等，不要一個人獨吞。

第三，阿文的很多快樂來自付出后的收獲，所以他能幫助別人，并擁有許多朋友，相對來說阿文是一個社會化非常好的人，他可以按照自己的軌道發展下去。希望他以后愛自己多一點，對自己好一點，不能只愛別人。允許自己有時候弱一點、退行一點，給妻子呵護你的機會，讓她也盡些義務并承擔責任。