我迷戀上了鐵襠功

我年近五十，不知何時起出現明顯的性功能減退。妻子打趣地說：“你是人還未退休，‘寶貝兄弟’就要退休嘍!”為此我服過不少藥，都沒有明顯起色。一天，有位與我一起晨煉的七旬老者，知道我的苦衷后，向我推薦修煉鐵襠功，并拍著胸口告訴我，他就是鐵襠功的受益者。我聽了他的介紹，頗合醫理，便按老者的指點練起了鐵襠功。三個月后，性功能明顯增強，妻子也為我的練功成果感到十分驚奇。這下更堅定了我練功的決心，如今，修煉鐵襠功已是我每日的必修功課。

鐵襠功，也叫“兜腎囊”，是古代養生家秘傳的保健功，可以養生保健，治療男子性功能障礙。我國宋代愛國詩人陸游，盡管一生坎坷，卻活到85歲高齡，這主要得益于他頗諳養生之道。他在《劍南詩稿》中寫道：“人生若要常無事，兩顆梨須手自煨”。這“兩顆梨”即指男子的兩個睪丸，兩手搓熱后用手去“煨”，揉揉睪丸與陰莖，這就是鐵襠功。

鐵襠功的練法有多種，一般都是先把兩手掌搓熱，然后用手揉擦睪丸與陰莖，或上下擦兜，或左右揉搓，每回擦兜或揉搓100次，每天做兩回，可于早晨醒后與晚上睡時在被窩內進行。揉搓的力量要得當，要稍用力，但不致引起疼痛為度，更不要刺激過度而引起泄精。

鐵襠功主要是鍛煉男子的睪丸與外生殖器，可以促進睪丸的血液循環，改善睪丸的內分泌功能，使睪丸酮分泌增多；可以促進陰莖的血液循環，促使勃起，并增強陰莖的反應閾值。所以可治療性功能障礙，如陽痿、早泄等。

中醫的“腎”包括許多內分泌功能，而其中最重要的是下丘腦——垂體——性腺系統。這三者的關系上級指揮下級，但下級也可反饋影響上級。鍛煉睪丸，促進睪丸酮分泌，可以反饋影響全身內分泌調節，進而影響全身其它臟器生理功能、新陳代謝及免疫功能。中醫認為“腎主命門”，“命門之火”為“生命之火”。有人形象地把它比喻為走馬燈中的一支蠟燭，命門之火不斷燃燒，走馬燈就轉動；命門火衰，就似蠟燭將熄滅，走馬燈就會轉動變慢，最后停止轉動，各種生命活動也就停止。所以腎與健康長壽有密切聯系。中醫許多延年益壽杭衰老方劑都屬于“補腎方”。鐵襠功可以改善睪丸功能，減緩睪丸衰退，延長男子性青春，就似補“腎”中藥，有利于健康長壽。

現代醫學研究表明，男性的衰老與許多老年性退行性病變，與睪丸酮分泌減少、代謝失去平衡有關。如睪丸酮轉化為雌二酮的傾向增強，兩者比例失去平衡，可以促進動脈粥樣硬化及冠心病的發生，且易發生心肌梗死。對于這種睪丸酮分泌減少，單純用雄性激素或“壯陽”中草藥、食用動物睪丸，僅能奏一時之效。因為使用外源性雄激素，可抑制自身睪丸的激素分泌，而且可促進前列腺疾病、冠心病發展。鐵襠功與“補腎”中藥方劑則不同，是通過自身分泌睪丸酮，可自我調節內分泌，有利于強壯身體，改善性功能與抗衰老延年益壽。

中老年男子不妨練練鐵襠功，特別是有性功能障礙者更是一舉兩得，既治病又健身。我是一個醫生，也是鐵襠功的受益者，有責任將此傳播給大家，希望能使更多的男性性功能減退者獲益。