經(jīng)期切莫減肥

人人都愛(ài)美，尤其是女士，簡(jiǎn)直成了必修課。美容手術(shù)和減肥，本無(wú)可非議，但是月經(jīng)來(lái)潮期間要有所顧忌，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候人體的抗病能力下降，細(xì)菌容易“興風(fēng)作浪”。

月經(jīng)來(lái)潮莫做美容手術(shù)。美容手術(shù)感染的原因很多，其中月經(jīng)來(lái)潮期間更容易感染。在正常情況下，美容手術(shù)后的創(chuàng)面會(huì)很快形成凝血塊。女性月經(jīng)期間，由于血液中的纖維蛋白質(zhì)溶酶原的前體激活物增加，達(dá)到最大值，會(huì)破壞美容后傷口的凝血塊，引起出血和出血的時(shí)間延長(zhǎng)，給病菌造成入侵的機(jī)會(huì)。

為預(yù)防美容手術(shù)后傷口感染，女性至少要等到月經(jīng)后3天才可以做美容手術(shù)。此外，凡是服避孕藥的女性，在服藥期間不要做美容手術(shù)，因?yàn)楸茉兴幰矔?huì)導(dǎo)致人體纖維蛋白質(zhì)溶酶原的前體激活物增加。

經(jīng)期減肥當(dāng)心越減越肥。不少女士為了使自己的身體快一點(diǎn)兒瘦下來(lái)，早現(xiàn)苗條的身材，在月經(jīng)期間依然減肥。月經(jīng)期間減肥會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)；荷爾蒙失調(diào)容易使人肥胖。本想減肥，反而越減越肥。經(jīng)期不但不要減肥，而且還要營(yíng)養(yǎng)充足，注意休息，避免食用冰品、冷飲、水梨、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、黃瓜、苦瓜、冬瓜等。中國(guó)人流傳久遠(yuǎn)的桂圓紅棗湯、紅豆湯、生姜煮紅糖等，都是不錯(cuò)的選擇。

其實(shí)，少吃多動(dòng)是目前已知控制體重的有效辦法，走捷徑往往適得其反，尤其是月經(jīng)來(lái)潮期間，一定不要“減肥”。