經期切莫減肥

人人都愛美，尤其是女士，簡直成了必修課。美容手術和減肥，本無可非議，但是月經來潮期間要有所顧忌，因為在這個時候人體的抗病能力下降，細菌容易“興風作浪”。

月經來潮莫做美容手術。美容手術感染的原因很多，其中月經來潮期間更容易感染。在正常情況下，美容手術后的創面會很快形成凝血塊。女性月經期間，由于血液中的纖維蛋白質溶酶原的前體激活物增加，達到最大值，會破壞美容后傷口的凝血塊，引起出血和出血的時間延長，給病菌造成入侵的機會。

為預防美容手術后傷口感染，女性至少要等到月經后3天才可以做美容手術。此外，凡是服避孕藥的女性，在服藥期間不要做美容手術，因為避孕藥也會導致人體纖維蛋白質溶酶原的前體激活物增加。

經期減肥當心越減越肥。不少女士為了使自己的身體快一點兒瘦下來，早現苗條的身材，在月經期間依然減肥。月經期間減肥會造成月經不調，進而導致荷爾蒙失調；荷爾蒙失調容易使人肥胖。本想減肥，反而越減越肥。經期不但不要減肥，而且還要營養充足，注意休息，避免食用冰品、冷飲、水梨、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、黃瓜、苦瓜、冬瓜等。中國人流傳久遠的桂圓紅棗湯、紅豆湯、生姜煮紅糖等，都是不錯的選擇。

其實，少吃多動是目前已知控制體重的有效辦法，走捷徑往往適得其反，尤其是月經來潮期間，一定不要“減肥”。