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百歲老人話長壽

2006-04-12 00:00:00龍翔云蘇登蘭
家庭醫學 2006年1期

健康長壽,可以說是任何人都想得到的。也是老年人最為關心的切身問題和心理需要。在此,特選錄了一些百歲老人養生長壽經驗獻給讀者朋友,愿大家從中得到有益的啟示。

107歲壽星黃雙鳳說:“我這一百多歲是大山給的。青山綠水育人壽。”

百歲壽星尹桂珍說:“生活環境好,生活習慣好,為人心態好。”

104歲壽星章金女說:“順手自然即養生。”

百歲壽星馬寅初說:“心理健康人長壽。”

105歲壽星陳椿說:“我長壽的秘訣是可喜不大喜,可憂不大憂。”

120歲壽星李彩容說:“心境平和,堅持運動。”

101歲壽星張群說:“忘年,不怒,常笑。”

百歲壽星莊希泉說:“莫煩惱,勿跌倒,防感冒,不過飽。心理舒暢最重要,適當活動身體好。”

百歲壽星劉海粟說:“我沒有什么特別的養生之道,最重要的是做人要寬宏大量,豁達樂觀、寵辱不驚。這樣自然就會隨遇而安,心曠神怡了。”

104歲壽星李德敏說:“以德為本,與人為善,勤懇勞作,自食其力,胸懷寬闊,豁達樂觀。”

104歲壽星張永丞說:“我認為不焦不愁、寬廣豁達的胸懷才是保持長壽的真正秘訣。”

百歲壽星肖勞說:“人的情緒很重要,應排除煩惱,遇事不怒,心平氣和,不貪名利,清心寡欲。”

105歲壽星向多本說:“甘于淡泊名利人長壽。”

百歲壽星孫越琦說:“做事無愧于人,就心安理得,就可以活得長壽。”

104歲壽星喻育之說:“廣交良友,有益健康。”百歲夫妻袁敦梓和毛惠琴說:“家庭和睦人長壽。”百歲壽星郎靜山說:“從事創造性勞動者益健康。”

113歲壽星曾明亮說:“寬宏大度,勤勞自強,生活講衛生。……

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