胎兒不可少的３種良性“刺激”

姜曉紅

孕中期，孕媽媽的早孕反應已逐漸消失，此期胎盤已發育完成，妊娠穩定不易流產，胎兒生長發育也加快。從懷孕四個月開始，孕媽媽如果能給予胎兒一定觸覺、聽覺等良性刺激，就能促進胎兒的神經系統發育，也就是人們常說的胎教。

那么，胎兒到底需要哪些有助于神經系統發育的良性刺激呢？研究認為，以下的3種刺激是對胎兒有益的，孕媽媽不妨來嘗試一下：

良性的觸覺刺激

相對而言，胎兒的觸覺發育最早、也最靈敏，從懷孕3周起，胚胎就開始對觸覺刺激有反應，到懷孕12周時，胎兒的身體表面已經對觸摸十分敏感。

這時，你不妨對胎兒進行以下的良性觸摸刺激法：也就是當你感到胎動時，你就撫摸胎動的部位，邊摸邊對胎兒說話，比如：好寶寶，這是你的頭吧，那是你的手臂或大腿吧。

每天，孕媽媽可以在做胎動自我監測的同時，進行觸摸刺激法，以加深母子心靈的交流。

良性的聽覺刺激

胎兒的聽覺發育是大約從懷孕4周開始的，在孕11周時耳蝸已形成。同時，在孕中期，胎兒的大腦聽覺皮層也開始發育。

研究表明，多數胎兒在懷孕6個月時就開始聽見聲音，而其分辨聲響的能力則要遲3個月才逐漸成熟。而且有趣的是：胎兒對宮內聽到的聲音有記憶能力。

由于聲音可以傳入子宮，也由于胎兒具有聽覺，因此，聽覺信息是最可能影響嬰兒智力發展的一種刺激。

那么哪些是良性的胎兒聽覺刺激方法呢？

方法1：語言刺激

孕媽媽在懷孕5～6個月時就能感到腹內寶寶活蹦亂跳了。此時，父親可撫摸妻子正有胎動的腹部和寶寶說說話、講講故事、談談生活中的感受，這樣可以和寶寶交流感情；母親還可以給孩子起個小名，經常深情地呼喚他。

方法2：音樂刺激

方式1：孕媽媽聽音樂

音樂不僅能陶冶母親的性情，使她心情平和、愉快，還有助于胎兒的生長發育，使胎兒安寧、平和。目前不提倡將胎教儀放在孕媽媽的腹部，讓胎兒聽音樂，因為音量或方法掌握不好，反而會影響胎兒聽力的發育。因此，最好的方法就是孕媽媽聽音樂，盡量選擇柔和的輕音樂曲，播放時音量不宜太高，時間不宜太長，一般每次10～20分鐘、每天定時播放2次即可。

方式2：孕媽媽唱歌

孕媽媽自己唱歌也是一種聽覺刺激的好方法。當母親唱歌時，她的歌聲與呼吸、心跳、胸腔和腹部運動是協調一致的，產生的自然振動會傳遞給胎兒，給胎兒一種和諧的感覺和良好的情緒變化。這樣，胎兒會更容易接受母親的歌聲，因此，從這個角度來說，孕媽媽唱歌所進行的聽覺刺激可能比聽音樂的效果更好。

良性的情緒刺激

此外，孕媽媽保持愉快的心情和較穩定的情緒對優生也有極大的好處。研究發現，孕媽媽若在懷孕期間受到嚴重的刺激，或因其他原因引起神經過度緊張，都會使胎兒在大腦發育過程中缺血缺氧，進而影響胎兒的智力。

如果孕婦長期精神緊張、焦慮不安，還可造成胎兒出生后性格異常、情緒壓抑和消化系統功能失調等。所以，孕媽媽要盡量保持平和、愉悅的心態，而家人尤其是準爸爸要努力讓準媽媽心情愉快。