節(jié)日里，她為何總生活在愛(ài)的落寞之中

離情人節(jié)還有好幾天，大街上的浪漫氣氛就已經(jīng)十分濃厚了。接連幾年，每到這段時(shí)間，平時(shí)開(kāi)朗樂(lè)觀的宋琴卻一反常態(tài)地顯得憂郁寡歡。

那些天，站在窗前，看到的一對(duì)對(duì)情深意濃的情侶相擁而過(guò)，一個(gè)個(gè)笑靨如花的年青人忙著去精品店為自己的心上人訂禮物；坐在辦公室里，桌上的電話那幾天也響得特別歡快，聽(tīng)到的卻是別人的情語(yǔ)呢喃；就是躲進(jìn)電腦室，點(diǎn)開(kāi)屏幕，也是鋪天蓋地的情人節(jié)報(bào)道、畫面及祝福語(yǔ)……這些躲不掉的溫馨場(chǎng)景，令28歲至今仍是單身一族的她憑添諸多憂慮。

看著情侶之間互贈(zèng)禮物，回想起以前的戀情，她一時(shí)百感交集，愁腸百結(jié)，以至于很多時(shí)間都沉緬在以往戀情的回憶之中。記得剛進(jìn)公司的第一個(gè)情人節(jié)，宋琴收到的禮物足足可以擺滿半個(gè)房間。就是在那場(chǎng)不堪回首的感情劫中，她也收到了男朋友一份精心制做的好禮。想想戀愛(ài)時(shí)候，有人送過(guò)999朵玫瑰，把花放在車?yán)铮且宦凤h著的玫瑰香讓宋琴心醉;也有男孩曾在冬夜里不顧天寒地凍跑上大半個(gè)城區(qū)，只為給她買那種怪味的咖啡糖;有些男孩曾不止一次說(shuō)過(guò)要給她快樂(lè)和幸福……

就是在沒(méi)有愛(ài)情發(fā)生的那種平靜甚至有點(diǎn)冷清的氛圍中，她也非常渴盼有鮮花、紅燭與香檳的撫慰，更渴望有個(gè)親愛(ài)的人說(shuō)上幾句令人感動(dòng)的話語(yǔ)。她怎么也想不通:什么時(shí)候自己的情人節(jié)變了味?想到這里，特別是看那些情侶的笑逐顏開(kāi)，她的淚水就禁不住差點(diǎn)兒要掉下來(lái)了。

悶悶不樂(lè)地回到自己家，打開(kāi)門，宋琴完全沉浸在對(duì)往事的美好回憶中，直到下半夜才昏然入睡。可是，第二天一起床，宋琴就覺(jué)得有點(diǎn)兒頭腦暈脹，四肢乏力，精神十分倦怠，以至內(nèi)心有一種隱隱的銳痛傳來(lái)。讓她更是惶惑不安：為什么自己與這個(gè)所謂最浪漫的“節(jié)日”總格格不入？別的年輕人的臉上都寫著“幸福”，唯獨(dú)自己卻心里酸溜溜的……

專家把脈：這種節(jié)日的“非正常心理”，實(shí)質(zhì)上反應(yīng)了她內(nèi)心脆弱的一面：在別人的卿卿我我面前顯得壓抑和自卑，只有沉迷于以往美好的世界中自我解憂，自我安慰。這其實(shí)也是一種短暫的節(jié)日心理幽閉癥，其癥狀有情緒低落，莫名痛哭，無(wú)名的身體不舒服等等。所以，每到節(jié)日期間，獨(dú)居的人看到身邊的朋友都有伴侶陪伴身邊，最容易有悲傷的情緒。

節(jié)日心理幽閉癥屬于周年性病癥，一般都是一年里的某一個(gè)佳節(jié)會(huì)發(fā)生。病癥通常會(huì)在佳節(jié)來(lái)臨前二至三天前出現(xiàn)。

心理學(xué)家的分析認(rèn)為，現(xiàn)在的人內(nèi)心都比較孤獨(dú)，特別在別人的風(fēng)光面前更易產(chǎn)生那種自慚形穢，于是自我封閉心靈，讓真實(shí)生活中的缺憾在自己的回憶中宣泄，自己內(nèi)心真實(shí)的煩惱、孤獨(dú)、痛苦也就減輕了。但如果長(zhǎng)期沉湎于自己的過(guò)往世界，則會(huì)在一定程度上弱化本人與真實(shí)情感世界交往的能力，嚴(yán)重的還能導(dǎo)致心理疾病。

該如何應(yīng)對(duì)和治療這種節(jié)日心理幽閉癥呢？首先，要避免過(guò)度關(guān)心自己，特別是自己的情感世界，把重心放在自己感興趣的事上去，如將工作做為自己心情憂郁時(shí)的頭等大事，就可起到減輕心頭自卑感的作用。其次，在自己心情欠佳時(shí)，注意遠(yuǎn)離任何有可能引發(fā)憂郁的事物，閑暇時(shí)多想想快樂(lè)的事，來(lái)淡化心頭的陰影；當(dāng)然，對(duì)于本文主人公來(lái)說(shuō)，最恰當(dāng)?shù)闹委煼椒ㄊ菍ふ乙环莞星椋鋵?shí)自己的情感世界，自然也就沒(méi)了情感“紅眼病”發(fā)生了。此外，在特殊的假期間還可以經(jīng)常做做戶外運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多做些深呼吸緩和心中的沉悶感和孤獨(dú)感，把身邊的事情想得單純一些，心里就輕松了。