藏在維生素里的小秘密

愛問：我和老公結婚有五年了，最近我發現我和老公對性的渴望都不是很強烈，最近一個星期我們也很難得親熱一次。這種狀態已經持續有幾個月時間了，我自檢了在工作生活方面是否因壓力而造成的，可是工作方面我和丈夫都沒有太大壓力，生活上我們也過得衣食無憂。前段時間，我拉著丈夫一起到醫院去做了體檢，身體狀況也都不錯。最郁悶的是我和丈夫“性趣”下降以后，有時他想要時我卻不想，有時我想親熱時他卻顯得很勉強，這樣下去勢必會影響夫妻間的感情，可我又不想濫用市場上的那些含激素的藥，不知可有不傷身體但又能提取性趣的食補？

答：其實我們在每天的食物中都會攝取維生素，在林林總總的維生素中，有一些維生素對增強你的“性趣”會大有幫助哦，不妨試試補充以下這些維生素：

維生素A的主要功能是促進蛋白質的合成。維生素A缺乏時可以影響睪丸組織產生精母細胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降，精囊變小，前列腺角質化。卵巢缺乏維生素A，則影響雌激素的正常分泌；維生素C的作用是降低精子的凝聚力，有利于精液液化。精子性細胞中遺傳基因DNA通過維生素C的抗氧化功能得到保護；維生素E有調節性腺和延長精子壽命的作用，還能改善血液循環，可以提高毛細血管尤其是生殖器部位毛細血管的運動性，可提高性欲、增加精子的生成。如果是長期堅持素食的人，會因缺乏維生素B12，精液中精子的濃度比其他人明顯低，精液產生量也較其他人少，影響正常的性功能，所以也應注意適當攝取。希望這些會對你們夫妻有所幫助。