寒冷季節(jié)小心魚尾紋

寒冷季節(jié)空氣變得異常干燥，身體也隨溫度的降低失去水分，使得肌膚變得干燥、粗糙而引發(fā)皺紋的產(chǎn)生，特別是眼周的肌膚更容易產(chǎn)生皺紋。此外，由于用眼過度、環(huán)境污染等，也導(dǎo)致眼部肌膚加速老化。因此，寒冷季節(jié)稍不留神煩人的魚尾紋就會在眼部皮膚周圍駐扎。

預(yù)防魚尾紋來犯應(yīng)從以下三方面來改善眼部肌膚，恢復(fù)肌膚彈性，把魚尾紋趕離此處。

移動按摩法：用一只手支持住太陽穴，另一只手由外眼角向里輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內(nèi)眼角移動。每日2次，每次重復(fù)5次為宜。力度要適當，不要過重。

指壓：用雙手的3個長指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次。3—5分鐘后眼睛會格外明亮，每日可做數(shù)次。

眼球運動法：眼球連續(xù)做上下左右轉(zhuǎn)動，或連續(xù)做波浪狀運動。運動次數(shù)因人而異。

此外，應(yīng)改變不良生活習(xí)慣：

1.減肥要循序漸進：如果體重突然下降，因肌膚沒有足夠的時間去適應(yīng)脂肪的減少，皺紋也會因此產(chǎn)生。

2．科學(xué)使用化妝品：不可用面霜替代眼霜使用，最好不要將臉部的面霜涂抹在眼周，過于滋潤的面霜會讓眼周肌膚生出脂肪粒。建議改用清爽的凝膠狀眼霜，并加以按摩，抑制脂肪粒的生成。

3．不要瞇起眼睛看東西：長時間地用瞇起眼睛的方式看東西是不正確的，容易使眼瞼肌持續(xù)處于緊張狀態(tài)，造成細紋的生成。

4．選擇高度合適的枕具：低質(zhì)量的睡眠會影響眼周肌膚的血液循環(huán)，挑選一款高度合適的枕具可保證良好的睡眠。建議枕具高度為8厘米。仰睡姿勢比側(cè)睡姿勢效果更好些，可減少眼部細紋的產(chǎn)生。

在日常飲食中，應(yīng)補充豐富的維生素A、維生素B：、維生素C等。其中維生素A能維護我們眼部肌膚的彈性，使皮膚濕潤、細膩；維生素B：對眼部肌膚起保護作用，減少外部對肌膚的傷害；維生素C促進眼部肌膚的膠原蛋白生成，預(yù)防眼部細紋的生成。這三種維生素是女性的“眼睛維生素”。三者之間密切相連，既恢復(fù)眼部肌膚的彈性，又可預(yù)防魚尾紋產(chǎn)生。

給女性朋友們推薦兩款可趕走魚尾紋的靚湯。

枸杞豬肝湯：將豬肝洗凈后，在開水中略煮一下，撈出后備用，枸杞洗凈控干水分備用；在鍋中加入適量的水，放入枸杞、姜與酒。待水煮開后，再放人豬肝，煮至熟后加入鹽調(diào)味即可。

胡蘿卜雪耳湯：將瘦肉與胡蘿卜洗凈后切塊，雪耳洗凈后泡軟備用。在鍋中加入適量的水，煮開后放入所有材料，再次煮開后轉(zhuǎn)為小火，約煮1小時后加入適量的鹽調(diào)味即可出鍋。