謎一般的心靈暗示

NBA是有迷信色彩的，比如傳奇人物杰里·韋斯特，上世紀70年代在湖人效力時，每次去體育館都走同樣的路，每次上場前都把口香糖撕成兩半，貼在更衣柜的兩面。作為凱爾特人的對手，他對綠色衣服始終敬而遠之；卡特在自己的主場比賽前總要拉著籃網親吻一下籃筐，雷吉·米勒在比賽之前的節目是在自己的護腕內塞上兩個25美分的硬幣……

為什么？前男籃國手的宋濤對此有一些獨到的見解；“當遇到重大比賽時，球員都很緊張。如何排遣這種心理壓力?其實就需要一種心理暗示。當這種暗示成為習慣時。它就能分散你的緊張心理，有利于減輕壓力，增強信心。”

穿出狀態

一代巨星邁克爾·喬丹每次上場比賽都要在公牛隊隊服里面穿上他母校北卡羅萊納大學的內襯短褲，對他來說這條舊球褲帶來許多光榮與回憶。或許他已經穿習慣了，這條短褲的大小、松緊、長短非常的合適喬丹，所以比賽時喬丹總會穿上它。但人們也有疑問，從1982年開始到喬丹退役，20來年了，那條短褲看起來還是那么嶄新。這條短褲是否被喬丹掉過包?喬丹笑而不答，沒有人知道答案。

其實，喬丹迷信的程度很嚴重。他在第一次復出時球衣的號碼是45號，而此前則是23號(23號在喬丹改打棒球時已經被公牛隊退役)。在季后賽輸給魔術隊的一場比賽中，對手安德森譏諷喬丹道：“那個23號已經退役了。”結果第二場比賽喬丹沒有同任何人打招呼就改穿了自己的23號球衣，聯盟為此還罰了他5000美元。

但罰款容易，不讓喬丹穿23號球衣則太難。聯盟也知道喬丹一向固執，罰款之后也就不再深究。此后，喬丹一直穿23號球衣，包括第二次在奇才隊復出時。

在本賽季服裝令頒布之前，鄧肯一直是牛仔褲加T恤衫的短打扮。其實，他也不是沒穿過西裝。那是三四年前的一件事，鄧肯在一場比賽中表現不佳導致馬刺敗北，賽后大家說鄧肯表現不佳是因為那天穿了西裝。當然，這只是玩笑，但從此鄧肯就真的不再穿西裝了。鄧肯還有個習慣：在比賽當天上午的投籃訓練中，訓練服永遠反著穿。

本賽季NBA著裝令頒布，規定所有球員在除比賽外的公共場合必須穿著西服，鄧肯就第一個蹦出來反對。反對無效后，鄧肯又走上了消極抵抗的道路，他留起了爆炸式頭發，絡腮胡子，再配上一身筆挺的西裝，那效果簡直無法形容。但這么做的后果也只有一個——糟蹋自己。鄧肯這個老實巴交的好孩子活活讓迷信給逼成了嬉皮士。

看活塞隊的比賽，你一定會驚訝地問：漢密爾頓的鼻子能不能好了?他那個塑料面罩戴了有三年了吧?其實漢密爾頓的鼻梁骨早就痊愈了，只不過在受傷之前漢密爾頓和活塞隊表現得都很普通，但在漢密爾頓受傷戴上面罩的那個賽季，活塞隊終于登頂成功，奪得了總冠軍，漢密爾頓的表現也越來越有球星的架勢。此后漢密爾頓只要有比賽，就會把這個塑料罩子戴在臉上，一場不落。隊友和教練都開玩笑說他是裝酷，但漢密爾頓卻一臉認真地說：“我需要這寶貝。”

賈森·特里是聯盟中的迷信大王。有一次，NCAA錦標賽上，他連續11投不中，他歸咎為沒有穿上自己的幸運襪。特里在比賽中穿長筒襪必戴發帶，長年如此，不曾中斷。他在訓練時會戴發帶，如果感覺進入狀態比較慢，就會換上一條，直到感覺自己能進入狀態為止，在比賽中他就會佩戴這條發帶。他覺得這樣會給自己帶來好運。特里還喜歡賽前穿著對手的球衣睡覺，在上賽季同火箭隊的季后賽開打前，他就曾特意穿上了火箭隊的球衣睡覺．這讓很多中國球迷感到不齒，大肆嘲笑特里想搞臭火箭隊的險惡用心。但最后特里還是得逞了，火箭同小牛大戰七場最終敗北，其中特里發揮了不小的作用。也許，真的是那些心理暗示讓特里忘記了恐懼，變得信心十足。

聯盟中在穿戴上迷信的球員特別多，比如一直穿著白色長筒襪的范·霍恩、數十年如一日佩戴發帶的克里夫·羅賓遜以及把護腕戴到肱二頭肌上的科比等等……他們并不是標榜自己的個性，只是期盼一種未知的力量給自己帶來足夠好運。

吃出勝利

不可否認，合理的飲食對運動員緩解精神壓力有著非常積極的作用，但對于NBA球員來說，沒有合理不合理，只要這種飲食能讓他感覺到舒服，并且相信這種食品可以給自己帶來好運，他就會堅持不懈地吃下去。

一天三餐，必有一餐有漢堡：比賽當天，賽前必得吃一個，這是2004年總決賽MVP比盧普斯的食譜。就是在2004年總決賽開打前，他吃了一個漢堡，結果拿下了第一場比賽。此后，比盧普斯堅持吃漢堡，結果總決賽上他們隊以4比1擊敗了擁有奧尼爾。科比、馬龍和佩頓四大天王的湖人隊，活塞隊時隔14年再次拿到總冠軍。就是這么簡單，漢堡從此成為比盧普斯每天必吃的食品。

賈森·特里除了穿著上的迷信之外，在飲食上他對雞爪情有獨鐘，每場比賽之前必須要啃上幾個。

事情的起因還要追溯到特里大二的時候。那時，他僅僅是亞利桑納大學的替補球員，主力位置都被大三大四的師兄們把持著。那一年球隊的成績特別好，亞利桑納一路打到NCAA決賽，他們的對手是肯塔基大學。肯塔基大學非常強大，特里一直在思考“破解”對方的絕招，決賽前的晚上他決定穿著肯塔基的球衣睡覺。比賽前，他又吃了頓雞爪，結果，那場比賽特里替補出場，8投6中拿下了18分，球隊擊敗了肯塔基奪得NCAA冠軍。

也正是那次奪冠以后，特里落下了穿對方球衣睡覺和比賽前啃雞爪的兩個毛病，至今都改不掉。

隱蔽的儀式

老馬龍在罰球之前嘴里老是念念有詞、馬克·杰克遜罰球前伸出一只手臂瞄籃、霍納塞克罰球前用手摸一下臉、基德在罰籃前跟家人飛吻．阿倫納斯罰球前要將球在身前繞上三圈……這是你在場上可以看到的球員特有的“習慣”，場下球員還有更多古怪的“祈禱儀式”。

丹佛掘金隊的肯揚·馬丁在接受記者采訪時不是隨便找個位置就坐下，而是從墻邊拉過一把椅子，拖著椅子走半個球場那么遠，才在球場底線附近一個地方放下，開始接受采訪。每場比賽馬丁都是這樣做，他把這看成與好運氣有關。“我很迷信，”馬丁自己承認說，“我會一直這樣做。”

新澤西網隊的卡特是一個在籃筐上面打球的球員。每場比賽他都要用重扣虐待籃筐。凡是主場比賽前，卡特都會拉著籃網做一個引體向上的動作，然后順道親吻一下籃筐。也許他是在向籃筐表示自己也有溫柔的一面。

前印第安納步行者隊的雷吉·米勒，總在護腕里放兩個25美分的硬幣。那是因為在一場中學球賽的賽后，站在場邊觀戰的父親對他說：“你的表現值50美分。”從那以后米勒便一直帶著兩個25美分的硬幣參賽，不知是迷信還是與父親斗氣。

杰倫·羅斯對自己的5號特別看重，手臂上也文著一個5號。羅斯覺得5號對他有許多象征意義：其一，當年他是第5個收到密歇根州立大學錄取通知書的球員；其二，他的童年偶像“魔術師”約翰遜身披32號戰袍，3加2等于5；其三，他把“5”看成“S”，代表超人(Superman)；其四，他認為5看起來像一雙瞪大的牛眼，可以威懾對手。羅斯說：“我永遠不會換掉”號球衣，而且我也不喜歡其他人穿5號。如果見到穿5號的球員，我會在第一時間告誡他，還會在球場上給他點顏色，讓他知道，NBA中的5號只有羅斯。“好在，5號在NBA中比較少見。

小奧尼爾在開拓者坐了四年冷板凳后來到了步行者，希望有一個新的開始，于是選擇了7號。這和他的宗教信仰有關。“上帝在第7天休息，我在步行者過得很愜意，這個號碼很適合我的感受。”

NBA球員的“幸運小秘籍”

穿戴——

賈森·基德和卡爾·馬龍都喜歡戴膠皮制的袖套，一旦場上失利，馬上就會扔了舊的換副新的。

霍里斯·格蘭特獨愛印有“NFL匹茲堡”標志的黑色短褲。

凱利·墓特爾斯認為左腳穿長襪，右腳上的襪子褪到踝下，能讓他在場上的感覺好極了。

波士頓凱爾特人隊的埃里森則對神秘的東西誠惶誠恐，他說：“我謹守慣例：每次上場之前，我都穿兩雙襪子，而且每三場就換一雙襪子。”

賈森·威廉姆斯愛將護身符放在鞋中比賽，并且在比賽當天，從下午1點到5點，謝絕一切電話和來賓，以達到精神集中的目的。

飲食——

卡爾·馬龍每次比賽前食用同一份食譜：雞肉海苔沙拉外加糖棍，如果沒有糖棍，就要早早換成爆米花，數十年如一日。

米文·霍華德賽前吃魚或雞，并配以可口的功能性飲料，出場前嚼兩塊增強體力的糖，休息時間一定要喝香橙口味的運動飲料。

埃弗里·約翰遜(現小牛隊主教練)在做球員時，一定要在比賽那天下午4點進餐，不早也不晚。

多尼·馬紹爾和特·布蘭頓則是比賽時“跳跳糖”不離口。

雷吉·米勒最省錢，賽前只吃一塊蛋糕。

行為——

達拉斯小牛隊的阿蘭·亨德森在1997—1998賽季，被評為“進步暈快球員”，每次離開球場前，他都要投進最后一球才走。

德爾·尼格羅開賽前10秒鐘時，定要走到罰球線上投一個球，而且掐算得很是精確，喜歡在球入籃之后就會聽到裁判宣布開賽。

里克·馬洪和凱·阿特金斯兩個人喜歡在大賽之前看漫畫冊，而且最喜歡兔子和米老鼠。

布魯·愛德華茲放松精神則是賽前必定要洗個淋浴。

鷹隊的史密斯每次比賽中場休息時，總是脫下球鞋，讓雙腳“曝光”，然后再穿上球鞋。每次比賽之前他得要“例行公事”，包括；坐在自己的保管柜前面，吃點東西，伸伸懶腰，最后聽音樂直至開球。

責編／柏 強