選擇困惑，９個細節修正“優柔女孩”

是吃炸薯條，還是來一個菠蘿派？這個周末如何打發？在家睡個懶覺一定很愜意，但去登山也不錯。唉，每每面臨選擇我們都會左顧右盼、瞻前顧后，不知何去何從……

呂影是一個清純、內向的外科醫生。

她一方面被事業有成、體貼浪漫的池陽鋼鐵公司總經理李未成吸引而感情出軌，另一方面又無法忘記男友刑警隊長陳飛對自己深沉真摯的愛。她糾纏在對兩個男人的復雜情感之中，左右搖擺，舉棋不定，甚至在目睹李未成犯罪和陳飛遭受種種傷害之后仍然無法抉擇，一任自己的情感和靈魂游走在“白天”與“黑夜”之間……

——熱播電視劇：《我非英雄》

主演：孫紅雷、李強、吳越

其實，在現實生活中存在“選擇困惑”的人并不少。很多人在年輕時都曾迷惘過，不同的是有的人很快調整過來，有的人卻一生都處在矛盾沖突之中。而如果你總在午餐吃什么、今天穿什么、坐地鐵還是坐公交車……這些微不足道的小事上猶豫不定，那你就有可能是一位“優柔女孩”。

“優柔女孩”無處不在

職場

出場人物：小可，25歲

這已是小可的第8份工作了。兩年前剛到上海時，躊躇滿志的小可以自身優越的條件贏得許多大公司的青睞，可她卻不知如何取舍，觀望之間很多好機會就失去了。最后，小可只得匆匆選定一家，可她總覺得現在的單位比不上曾經放棄的公司，于是開始頻繁跳槽，然而每次跳槽后都不滿依舊。

戀愛

出場人物：岳梅，27歲

岳梅風華正茂的時候，遇到了讓她怦然心動的磊，但她的要求太高，磊無論怎么努力也達不到。是繼續下去還是分手呢？一晃兩年過去，岳梅都猶豫不決，直到始終修不成正果的磊自己選擇放棄。然而在經歷無數次戀愛的分分合合之后，岳梅發現自己深愛著的竟然還是磊。

生活

出場人物：Kanet，25歲

Kanet無論做什么事都喜歡翻來覆去地琢磨，比如逛街，往往是看到中意的衣服想買又拿不定主意，可回到家又后悔。連寫郵件都是這樣，對她來說，發一封郵件很不容易，要成天惦記著那封郵件的措詞是否得體。她最可笑并盡人皆知的事，就是有一次把郵件發出去以后，又趕緊再發一封郵件進行解釋。她善良、溫柔、舉止得體，可優柔寡斷的性格卻讓她得不到朋友們的信賴，同事們更是怕與她共事。

婚姻

出場人物：白玲，28歲

幾年來白玲一直想和丈夫離婚，卻始終沒有下定決心，兒子是她一貫的借口。她常說：“兒子一滿18歲，我就離開這個家！”最后還是丈夫先提出了離婚。

此外，白玲在一家服裝公司已供職15年，早就有辭職的念頭，卻始終沒有付諸行動，思緒一直處于工作——休病假——回去工作的交替循環之中。如今婚姻沒有了，工作又不順心，她不知道接下來的路自己該怎么走？

3種情結讓她們不得不“優柔”

阿拉丁情結：

人生是一個不斷選擇的過程，而有選擇就有可能起沖突。我們每個人都可能像阿拉伯神話中少年阿拉丁那樣，猛地被帶到眾多寶藏面前而無法做出抉擇，究其原因是我們并不能確定自己到底最想要什么，如此也就永遠無法獲得心理平衡。

自責情結：

變幻是人生的常態，短時間內頻繁更換工作或者情感都是我們心靈不安的表現。事實上，對現有工作或戀人的不滿常常是我們對自己不滿的一種變相反應，心理學上叫“投射”。由于不滿自己，所以逃避自己，時間越久則越可能找尋不到自己的位置，因為沒有哪種環境能讓我們逃離自己的心靈。

逃避情結：

白玲和岳梅屬于具有逃避情結的人。其實，選擇是人類與生俱來的能力，無法抉擇的人常常是因為害怕承擔抉擇的后果。因此，敢于對自己的選擇負責就是人格成熟的標志之一，因為只有成熟的人才更容易把握時機、當機立斷。

我們的決定程序是如何運行的

第一步：本能和記憶

任何一件小事都會迫使我們不得不做出決定來調整和修正以前的抉擇，以此來平衡自己的生活。這個過程只需經過簡單的思考，它依賴于我們既有的認識系統，幫助我們在適當的時候做出最佳決定。

第二步：情感和認識

在選擇信息時，它們和記憶力、預見力一樣指引著我們，這就不難解釋為什么有時我們會做出錯誤的決定。而且，感情常常會干擾判斷，把我們引向“歧途”，因此不要把自己的感覺都看作是對現實的正確認識，因為如果這種認識是被歪曲了的、不完整的，我們就不可能做出正確的選擇。

第三步：大腦

當左腦（主管邏輯和推理）和右腦（主管直覺和想像）無法正常溝通時，我們做決定時就會遇到困難。

9項細節修正案成就鉆石女子

我們每天都在絞盡腦汁地想：究竟哪種選擇是對的？其實，人生的選擇往往沒有對錯之分，我們需要確定的只是它是否與自己的人生目標相一致……

Detail 1: 清楚知道自己的一生追求

健康、金錢、愛情、事業、友情、親情與我們的人生息息相關，仔細想想，它們對你意味著什么？假如你不得不放棄其中的五種，并且一旦放棄就不再擁有，你又會放棄什么、保留什么？再看看你最后留下的那樣東西，它對你來說真的是最珍貴的嗎？如果是，好的，請記住它，并且讓它來決定你的選擇---你的選擇如果能夠圍繞著它進行，人生的遺憾就會減少很多。

Detail 2: 用價值記分卡權衡利弊

在一種情形變為現實之前，它常常會先出現在我們頭腦中。認真思考一下每一個選擇所帶來的后果，然后在紙上分欄列出，這樣你就會看得更清楚。具體做法是：先分別列出每種選擇的有利和不利因素，然后分出優先等級，那些重要性明顯優于其他的就是你的價值取向，也就是你做決定時必須要考慮的問題。

Detail 3:女子的第一感覺往往最準

女子遇事第一念頭所想到的答案往往是最好的解決方法，其他的則可能是自己多慮了。其實，做決定就意味著要冒風險，你不妨分析一下自己擔心害怕的原因：是確實存在還是毫無根據的錯覺？勇敢地邁出第一步，體驗挑戰的刺激和快感吧！

Detail 4: 0.1的行動比一整天的思考更有價值

遇事不要求全責備，不要追求盡善盡美。“金無赤足，人無完人”，只要不違背大方向，就不必想的太多。你可先嘗試對一些于己利害得失沒多大影響的事做出決定， 然后再選擇做一些對自己影響大一點的事，以此提高自己的決策力。

Detail 5: 三個臭皮匠頂個諸葛亮

在遇事沒有信心時，不妨多與家人或親密好友商量商量。但是，自己心中一定要預先設定答案，再將別人給予自己的建議與心中的答案作比較，以從中找到最適合自己的做法，如此你才會取得更大的進步。

Detail 6: 從游戲中來到游戲中去

若把人生看成一場游戲，你就會發現生活和游戲一樣簡單。你可以多打打乒乓球，鍛煉一下自己果斷、迅速處理事情的能力；也可嘗試聽一些流行音樂，讓自己更有激情和活力。此外，不妨想象自己所遇到的每件事都是一場電子游戲的開始，判斷錯了不過是Game Over，讓我們重新制定游戲規則，在太陽升起時繼續Began More。

Detail 7: 可以試試用硬幣做決定

你可以在做決定時求助一枚硬幣，就是把它立起來旋轉看它停下來時是正面朝上還是反面朝上。比如說朋友叫你去聚會，可你只想在家上網玩自己喜歡的游戲，此時就讓硬幣來決定吧，長此以往你就會發現自己優柔寡斷的性格逐漸消失了。

Detail 8: 至少每天為自己喝彩一聲

每天睡覺或閑暇時，要在心里想：我一定能行！什么事也難不倒我！這種暗示可以讓自己做事時變得果斷，不要猶豫不決。

Detail 9: 多聽多看多游歷

女子的知識、經驗越豐富，她的決策水平、承受能力和自身修養就越高，正所謂“有膽就有識，有識就有膽”。

Tips

怎樣與“優柔女孩”相處？

1、不明智的做法：

——替她做決定，然后承擔此決定所帶來的任何后果。

——指責她猶豫不決、患得患失或不愿承擔責任，這不但不會對她有所幫助，反而會強化她對自己負面性格的認定。

2、正確的做法：

——猶豫的表象背后往往隱藏著很強的焦慮感，這是一種內心深處的心理沖突，注意不要輕易觸碰她的痛處。

——她總把目光聚焦在將要失去而不是將會得到的事物上，此時要提醒她注意如果不做決定將會有什么事發生。

——與她多交流，引導她說出心中的顧慮，并讓她更多地看到做出決定后的變化。