抗阻訓練對絕經后婦女血脂代謝和胰島素敏感性的影響
2006-01-01 00:00:00陳松娥彭峰林鄧樹勛
體育學刊 2006年6期
摘 要：為了解抗阻訓練對絕經后婦女血脂和胰島素抵抗的影響，對24名絕經后婦女隨機分為杭阻訓練組和對照組。12周的抗阻訓練后測定血脂含量、血糖和血胰島素濃度。結果顯示：訓練組甘油三脂(TG)顯著低于對照組和運動前自身水平，低．密度脂蛋白(LDL)低于運動前水平，而高密度脂蛋白(HDL)則顯著高于對照組和運動前自身水平，胰島素敏感性明顯高于對照組和運動前自身水平。說明抗阻訓練可改善絕經后婦女的血脂水平和胰島素敏感性。
關 鍵 詞：抗阻訓練；絕經后婦女；血脂；胰島素敏感性
中圖分類號：G804．7
文獻標識碼：A
文章編號：1006—7116(2006)06—0048—03
