專家揭秘“鬼壓床”

很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不聽自己的使喚，想起起不來，渾身像被什么東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎么都睜不開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎么掙扎、怎么用力想讓身體動起來都無濟于事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。

據一些曾經有過這種經歷的人介紹，這種感覺非常可怕，就像掙扎在生死邊緣一樣。當時真的希望周圍的人能夠叫醒自己或有誰能把自己推醒。民間常把這種感覺稱為“鬼壓床”或夢魘。那么這種感覺究竟是怎樣產生的呢?醫學上對此有何解釋呢?

專家指出，這種現象在醫學上稱為睡眠癱瘓癥，常發生在剛入睡或者將醒未醒的時候，這個時候人們剛好進入熟睡、開始做夢的睡眠周期。身體的各部位都處于極低張力的狀態下，人的意識可能由于過于興奮而出現這樣的感覺。睡眠癱瘓癥出現的原因目前還并不是很清楚，但目前來看，身體過于疲勞、睡眠嚴重不足或遺傳傾向等是造成睡眠癱瘓癥的主要原因。

多數人在出現這種情況的時候都會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會慢慢地消失。可是發作當時的恐慌感覺，在醒來后仍會讓人覺得害怕，只覺得被什么不明物體壓得胸悶。如您遇到這種情況，不要過于緊張，這種睡眠障礙癥狀很普遍。40％—50％的正常人都有過一次或兩次這樣的癥狀，只有3％-60／o的人會反復出現這樣的癥狀。任何年紀的人都會發生此情況，但很少有人連續發生。