一本可隨身攜帶的美食地圖

這是一本獨(dú)一無二的效率手冊(cè)，既是一本備忘錄，又是一本美食菜譜。

菜譜部分：原料易得、制作簡(jiǎn)便、健康安全，好看好吃。全書一年四季，季季分明，時(shí)令變化，皆有提示。為順應(yīng)人體不同季節(jié)的健康要求，亦有不同季節(jié)飲食相對(duì)應(yīng)：冬季多煲湯燉補(bǔ)、夏季多涼菜甜品。每當(dāng)節(jié)氣節(jié)日，另有專門菜譜奉上：大年三十的餃子、正月十五的元宵、端午節(jié)的粽子、中秋夜的月餅……節(jié)日來歷、節(jié)氣養(yǎng)生、習(xí)俗食俗，逐一道來，讓您在品嘗當(dāng)令食品的同時(shí)，又領(lǐng)略到中國(guó)傳統(tǒng)食俗的無窮魅力！

在每一個(gè)特殊的日子里，手冊(cè)都會(huì)適時(shí)地為您送上溫馨提示：情人節(jié)莫錯(cuò)過浪漫，兒童節(jié)別忽略孩子，父親節(jié)給父親一份驚喜，母親節(jié)送母親一片孝心……讓每天忙碌于工作和瑣事的您，不會(huì)因一時(shí)的疏忽忘記了重要的日子，給家人和朋友帶來體貼周到的關(guān)懷！

手冊(cè)附錄部分還為您提供了美食網(wǎng)站美食欄目概覽、北京名店名菜指南、飲食搭配禁忌、烹飪小竅門等餐飲知識(shí)，既是方便易查的健康營(yíng)養(yǎng)小貼士，又是您可隨身攜帶的美食地圖！

本手冊(cè)整合了輕工業(yè)出版社多年來?yè)碛械拿朗巢俗V資源，經(jīng)過精挑細(xì)選、認(rèn)真推敲，收錄了365道家常菜肴，作者皆為營(yíng)養(yǎng)專家、烹飪名廚，在營(yíng)養(yǎng)、美食方面具有權(quán)威性。（周玲）