新職場 Ｃａｒｅｅｒ

小竅門

頭腦風(fēng)暴好不好?

最新的流行說法是：我們的頭腦越是處于高度運轉(zhuǎn)狀態(tài)，好點子就越容易源源不斷地涌出來，所以頭腦風(fēng)暴是如今最受歡迎的激發(fā)創(chuàng)意方式。但實際上，當(dāng)我們獨處時，因為思維不會被別人打斷，所以想法能夠更深入，好創(chuàng)意反而更容易產(chǎn)生。所以，有效的頭腦風(fēng)暴會議最好是這樣的：大家先各自思考議題，最后再匯總挑選最好的出來。

減壓

騎車去上班

汽車油價飛漲，讓許多人又起了騎車上班的念頭。其實，對Office Lady們來說，騎車上班不僅環(huán)保；對減壓也有意想不到的好處哦!騎車運動能促進(jìn)我們腦部的血液循環(huán)，并讓我們的注意力提高30個百分點左右；我們的心臟也能在運動中得到鍛煉，這對抵御辦公室壓力很有好處；蹬踏自行車踏板的持續(xù)動作，能讓我們的背部肌肉得到鍛煉，這也是一個很好的放松方式。

職場小貼士

別忘了你的午餐!

你的午餐被隨便打發(fā)了嗎?是不是一邊收發(fā)工作郵件，一邊心不在焉地填飽肚子？這可不是全好習(xí)慣!中午最好走出辦公室，呼吸一下新鮮空氣，不管是在餐館里，還是在城市中心綠地里，甚至只是在超市里享用你的午餐，都比一整天待在密不透風(fēng)的空調(diào)房間里強(qiáng)。而關(guān)于許多人抱怨的“吃完午餐就想瞌睡”的問題，營養(yǎng)專家的建議是：多吃綠色蔬菜，它們能讓你的腦細(xì)胞獲得充足的氧氣，整個下午精神抖擻。