真真假假說愛牙

√ 口水可減低患蛀牙的機(jī)會(huì)?

我們每次進(jìn)食后，牙菌膜內(nèi)的細(xì)菌會(huì)分解食物中的糖分并產(chǎn)生酸素，令口腔內(nèi)的酸堿度下降。當(dāng)口腔內(nèi)的酸堿度下降至低于pH5．5時(shí)，牙齒表面的礦物質(zhì)便會(huì)開始流失。而口水恰恰可以中和酸素，以及修補(bǔ)流失了的礦物質(zhì)，但這個(gè)過程大約需30分鐘。假如我們頻繁地吃東西，口腔內(nèi)的酸堿度便持續(xù)處于低水平，口水就沒有足夠時(shí)間進(jìn)行修補(bǔ)工作，牙齒表面的礦物質(zhì)便會(huì)不斷流失，最后形成蛀牙。

× 嚼口香糖可以代替刷牙?

有許多人認(rèn)為，嚼口香糖可以提神醒腦，還可清潔牙齒甚至認(rèn)為經(jīng)常嚼口香糖可以讓自己“不會(huì)蛀牙”，從而代替刷牙。其實(shí)刷牙主要是清除牙菌斑，牙茵斑通過細(xì)菌產(chǎn)物與牙齒緊密粘合，不易清除，唯有通過使用正確合理的刷牙方法，才能達(dá)到目的。無(wú)糖口香糖僅可能清潔牙齒表面的軟垢和食物殘?jiān)?，但很難將菌斑去除。

√ 用吸管喝飲料能保護(hù)牙齒?

通過近20年的調(diào)查研究，牙科專家發(fā)現(xiàn)，碳酸飲料中的酸性氣體會(huì)導(dǎo)致蛀牙，而人們一般不用吸管而是直接用嘴飲用碳酸飲料。這種飲用方式使得嘴就像一個(gè)裝滿碳酸飲料的池子，讓牙齒完全受到酸性物質(zhì)的“浸泡”，從而容易蛀牙。不過，牙科專家馬上又發(fā)現(xiàn)，暍碳酸飲料時(shí)，如果把吸管放置在牙齒的后面則可以保護(hù)牙齒而減少患蛀牙的可能，而放置在門牙前則容易導(dǎo)致蛀牙，這是因?yàn)槲芊胖迷陂T牙后，指向飲用者食道，可限制導(dǎo)致蛀牙的酸性物質(zhì)與牙齒接觸。

× 使用牙線會(huì)損傷牙齒？

很多人對(duì)牙線會(huì)讓齒縫變大。其實(shí)齒縫變大的主要原因是牙周組織炎癥后牙槽骨吸收和牙齦退縮，當(dāng)牙齒鄰接面之間有牙石沉積和食物嵌塞時(shí)，往往認(rèn)為自己沒有齒縫；當(dāng)去除牙石和食物嵌塞后，出現(xiàn)了齒縫時(shí)，就會(huì)誤認(rèn)為這是使用牙線引起的。因此，正確使用牙線，不僅能清除嵌塞物，還能清除牙齒鄰面的牙菌膜，保護(hù)牙齒。

√ 每半年需要潔牙一次？

長(zhǎng)時(shí)間不清潔牙齒，牙齒表面沉積的菌斑礦化后會(huì)形成不易去除的牙石，既不美觀，還會(huì)引起牙齦炎癥、出血和口臭，時(shí)間久了更會(huì)造成牙齦退縮、牙根暴露、牙齒松動(dòng)脫落等癥狀。這些容易滋生牙石的死角，都含有大量的菌斑、食物殘?jiān)?、牙石色素等，時(shí)時(shí)威脅著牙齒健康。要解決這些問題，只有通過定期潔牙，也就是“洗牙”才能清除。一般以一年洗牙一次為好，如果經(jīng)過潔牙后牙石很快就形成，說明口腔自我清潔的能力較差，更有必要每隔3—月清潔一次。

× 智齒一定要拔除?

智齒實(shí)際上是第三大臼齒，但并不是每個(gè)人都會(huì)長(zhǎng)，或是四顆都長(zhǎng)齊的。牙科醫(yī)生一般會(huì)基于下列幾點(diǎn)理由，建議拔掉智齒：蛀牙、侵犯鄰牙、清潔不易、沒有對(duì)咬牙、阻生齒、或者已經(jīng)引起其他病變的。但也有一部分智齒是不需要拔除的，比如位置比較正，預(yù)計(jì)能正常萌出的；智齒冠周軟組織沒有發(fā)炎和疼痛史，智齒沒有齲壞的等等。且患者拔除智齒年齡最好是20歲左右，因?yàn)檫@個(gè)階段拔除的創(chuàng)傷小并且并發(fā)的癥狀少，創(chuàng)口容易愈合。

√ 吃葡萄干對(duì)保護(hù)牙齒有好處?

也許有人會(huì)認(rèn)為葡萄干甜甜膩膩而且粘牙，不利于牙齒健康，但據(jù)美國(guó)牙科學(xué)院的學(xué)者發(fā)表的最新研究報(bào)告稱，葡萄干內(nèi)含有多種抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng)的化合物，能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等口腔疾病。據(jù)介紹，研究人員在葡萄干中發(fā)現(xiàn)了齊墩果醇酸、白樺脂醇、樺木酸等5種化合物，都是植物中的天然抗氧化劑。其中，齊墩果醇酸不僅可以抑制引起蛀牙和牙周炎細(xì)菌的生長(zhǎng)速度，而且能清除附著在牙齒表面的細(xì)菌，有效美白牙齒。

× 牙齒就要越白越好?

正如膚色有個(gè)體差異，每個(gè)人的牙齒亮白度也有不同并非越白越好。正常牙齒牙冠的表面覆蓋著一層琺瑯質(zhì)，醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)叫牙釉質(zhì)，正常厚度約2—2．5毫米。它的下方是牙本質(zhì)，顏色呈黃色或淡黃色。一般來說，鈣化程度越高，釉質(zhì)越透明，下方的黃色更易透過而顯色，因此正常健康的牙冠一般呈淡黃、半透明的象牙色。即便同一顆恒牙。隨著年齡的增長(zhǎng)，牙色也會(huì)逐漸變黃，所以年輕人的牙齒要比老年人顯白。

√ 你的壓力牙齒最明了?

牙科專家認(rèn)為，人在有巨大壓力的時(shí)候很可能會(huì)咬牙切齒，并且會(huì)激發(fā)夜間睡眠時(shí)咬牙。咬牙和我們平時(shí)知道的磨牙明顯不同。磨牙通常在夜間睡眠時(shí)發(fā)生，會(huì)發(fā)出滋滋的聲音；而咬牙，是頭部、臉頰和頸肩所有肌肉一起收縮，將上下牙齒拼命咬合在一起，力道比磨牙大得多。常咬牙切齒的人，容易造成牙齒斷裂，這就是所謂的裂齒癥。有裂齒癥，或者已經(jīng)感覺到自己時(shí)常咬牙的人，趕快要放輕松才好。

× 保護(hù)牙齒，吃糖總比吃巧克力好?

從愛牙的角度來說，大部分人以為吃糖總比吃巧克力要好些，但據(jù)美國(guó)牙科中心研究發(fā)現(xiàn)，牛奶巧克力反而屬于最少引起齲齒的零食之一。其根據(jù)是：牛奶巧克力里含蛋白質(zhì)、鈣、磷酸鹽和其它礦物質(zhì)，而這些都對(duì)牙齒的琺瑯質(zhì)起到保護(hù)作用。此外，由于可可脂特殊的細(xì)膩口感，讓牛奶巧克力經(jīng)過口腔時(shí)比其它糖果快許多。當(dāng)然這并不意味著你可以高枕無(wú)憂地嚼著巧克力酣然入睡哦!