李靜親子媽咪超級訪問

李靜檔案

大型娛樂脫口秀欄目《超級訪問》主持兼制片人

大型情感調查節目《情感方程式》主持兼制片人

國內第一檔網絡互動視頻節目《靜距離》主持人

生日：6月24日

星座：巨蟹座

血型：B型

最喜歡的城市：北京

最喜歡的顏色：白色

最喜歡的零食：冰棍兒

最喜歡的動物：沙皮狗

最喜歡的食物：四川火鍋

最喜歡的服裝：奇裝異服

最喜歡的時候：一個人看觀眾的MAIL

最喜歡的歌曲：《有多少愛可以重來》

優點：大智若愚

人生格言：笑語人生

母子健康：生沐爾的時候順利嗎？看到女兒的第一眼，你是怎樣的心情？

李靜：當然順利啦！我是剖宮產，對手術早有思想準備，而且跟麻醉師、手術醫生配合得不錯，我記得在被“麻翻”之前甚至還跟他們講笑話呢——放松別人也放松自己嘛！

當我看到女兒的第一眼、第一次跟她親密接觸的一瞬間，我有一種想哭的沖動，但眼淚還是憋了回去。真的，當時激動、幸福、疲倦、期待的感覺交織，直覺就是做母親真偉大，擁有另一個生命是一件特別神奇的事！

母子健康：女兒的出生帶給你最大的改變是什么？

李靜：主要是生活方式的改變。以前我完全自由地安排自己的生活和工作，基本上以自我為中心。現在有了沐爾，人生又多了一重角色，我在安排自己的事情時，會本能地想到她，怕侵占到陪她的時間、怕影響到孩子的需要，總之，現在更多的時候是以孩子為中心。

其次是個性方面的改變:我好像比以前更溫和、更寬容了—朋友們也都這樣講。沐爾讓我有了那種發自內心的包容。比如有了沐爾以后，我和老公之間有些事情的處理方式也有所改變，我和他都會愉快地為寶寶營造最好的家庭氛圍。

母子健康：你認為自己是個稱職的媽咪嗎？

李靜：怎么說呢，有時感覺稱職，有時又覺得非常不稱職。比如我特別能跟沐爾“瘋”到一塊兒，唱歌呀，彈琴呀，跳踢踏舞啦，我都是她最好的玩伴。我從不以家長自居，或者一定要樹立一個權威形象給孩子，沐爾也把我當成她的小伙伴、好朋友。在跟孩子平等游戲方面，我覺得自己是個合格的好媽媽。可是，我的工作安排永遠那么緊張，能有大把時間陪她玩兒、照料她的時候太少了，從這一點看來，我就不太合格了。

母子健康：那么，你如何協調忙碌的工作和陪伴女兒的渴望之間的矛盾呢？

李靜：事業、家庭都要兼顧是現代女性的比較普遍的追求吧，哪一個都熱愛，哪一個都是完美生命的必需，就看你是不是善于劃分好每一個角色、合理安排時間了。我的優勢就在于可以自己調配時間。比如每天上午我的訪談對象都會很忙，約不到人的空當我就留在家里陪女兒，工作可以安排在下午和晚上。晚上9點以后孩子睡了，我會讀書、寫東西，一般都是凌晨1點去睡覺。

我總覺得孩子小的時候，是最需要媽媽在身邊的時候，當媽媽的應該珍惜這個隨意抱、盡情親的時段，一旦錯過了這個時期，孩子大了，你再去親、再去抱就會尷尬。現在我盡量把工作都安排在北京，每天再忙，都要陪沐爾玩會兒，就是想在做好工作的同時，多創造一些跟孩子親密的時間。

母子健康：產后身材變化大嗎？朋友們都說你生完寶寶后瘦身很成功，有什么秘訣嗎？可否談談讓大家分享？

李靜:現在想起來挺不可思議的，我臨產的時候都胖到160斤啦！懷孕的時候只想著對孩子吸收營養有好處，就多吃、多睡，根本不想形象會怎么樣，結果就從102斤的孕前體重“膨脹”了將近60斤，而且皮膚也比以前松弛很多。生完沐爾我趕緊把瘦身、恢復肌膚彈性列入重要日程，寶寶3個月后我就瘦了近40斤，半年左右恢復了從前的102斤標準線上。經驗告訴我，產后半年內塑身效果最好。

也談不上有什么秘訣，就是挺有毅力的吧。畢竟我們這行也需要良好的公眾形象，因為身材走形而影響工作決非我愿。那段時間我的主食基本上就是醬牛肉、牛奶、豆漿。黃瓜、西紅柿當晚餐，隨時補水。每天還把最容易“囤積”贅肉的腰腹部涂上減肥霜、纏好桑拿衣在跑步機上快走，讓自己大量出汗，沖澡后一測體重，天天都有驚喜！家人都說我這是“魔鬼訓練法”——魔鬼就魔鬼吧，至少保證了我在生沐爾3個月后如期出鏡工作了。

母子健康: 許多新媽媽都反映產后皮膚比以前松弛許多，特別是妊娠紋消退后留下的痕跡也很明顯，你有這種感覺嗎？

李靜:我是個對身體保養重于面部護理的人。我覺得防止產后皮膚松弛的工作應該在懷孕早期就開始做，比如我每天都敷面膜，滋養的、保濕的、緊致的，根據當天的皮膚狀況“按需貼膜”，早預防才可以免除產后皮膚生斑、晦暗、松弛等煩惱。

至于妊娠紋的痕跡，好像這是做母親的紀念。不過我為了消除這紀念用了知名品牌的身體修護乳液，效果的確不錯(并非廣告喲！)看來，及時用一些質量可靠的肌膚保養品的確對產后皮膚的恢復有幫助。

母子健康:你認為健康寶寶的標準是什么？

李靜:現在孩子們的生活條件都特別好，身體素質不必擔心，值得關注的是心理健康。比如我家沐爾，最初看動畫片《加菲貓》時，不知不覺就受了加菲貓自私、動不動用小手抓人的小毛病；后來看《天線寶寶》時，我們就引導她像天線寶寶一樣愛幫助人、學會分享、愛護別人，現在沐爾好多了。所以讓現在的孩子懂得關心他人、善于合作、學會感恩特別重要，至少身心都美好才能算是健康寶寶吧。

母子健康:對女兒的未來有什么期望？

李靜：只要沐爾健康快樂地長大，學會自己喜歡的技能就可以了，她喜歡怎么樣發展都可以，讓她自己去選擇自己的人生，做父母的就在旁邊把關就可以了。我和老公都不會給她什么壓力的。