不容忽視的“精神感冒”

抑郁是一種很普遍的情緒，人的一生中總有某段時(shí)間生活在抑郁之中，比如失戀、失去親人、工作不順利、升遷受阻、身患疾病、夫妻吵架等，在這種情況下，人往往會(huì)感到失落和無(wú)助，產(chǎn)生自責(zé)或內(nèi)疚，如同“精神感冒”。

實(shí)際上，要將單純的情緒低落與抑郁癥相區(qū)別是非常困難的，兩者之間并沒有嚴(yán)格的界限。憂郁癥是神經(jīng)官能癥的一個(gè)癥狀，它是由于用腦過度，精神緊張，體力勞累所引起的一種機(jī)體功能失調(diào)所引起的疾病。憂郁癥多表現(xiàn)為入睡困難，有時(shí)睡一兩小時(shí)后就醒，醒后再難入睡；有些人表現(xiàn)為情緒低落、沮喪、憂傷、自卑，對(duì)日常活動(dòng)興趣顯著減退，甚至喪失；有些人則多疑，總懷疑別人在說自己的壞話，過分注意自己的身體（包括各種生理變化）。

因此，即便是健康人，當(dāng)抑郁狀態(tài)持續(xù)存在或頻繁發(fā)生時(shí)，就有必要進(jìn)行心理治療了。正如感冒被稱為“萬(wàn)病之源”一樣，同樣必須及早引起高度重視。