養(yǎng)生諺語(yǔ)兩則

一、飲食諺語(yǔ)

禍從口出，病從口入；貪吃貪睡，添病減歲；細(xì)嚼慢咽，益壽延年；饑不暴食，渴不狂飲；一頓吃傷，十頓喝湯；三天不吃青，兩眼冒金星；好飯留三口，活到九十九；少吃多滋味，多吃壞肚皮；早吃三片姜，如喝人參湯；日食三顆棗，沒(méi)病活到老；夏天一塊瓜，藥方不用抓；大蒜是個(gè)寶，常吃身體好；吃米帶點(diǎn)糠，老小都安康；進(jìn)補(bǔ)如用兵，亂補(bǔ)會(huì)傷身；冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方；五谷雜糧多進(jìn)口，大夫改行拿鋤頭。

二、喝茶諺語(yǔ)

常喝茶，少爛牙；茶水喝足，百病可除；好茶一杯，精神百倍；雪水沏茶喝，能喝百歲多；常飲菊花茶，老來(lái)眼不花；人老夜尿多，睡前茶少喝。

據(jù)《民族醫(yī)藥報(bào)》