“經前心境惡劣障礙”，不是情緒是疾病

張楠大學畢業后，應聘到一家酒業營銷公司做了一名業務員。上班后不久，憑借自己的聰慧，她為公司出的“金點子”就一個個煥發出了光彩：她向公司老總建議實行“蹲點推銷”，使公司的銷售量幾乎在短短兩個月內翻了一番；不久，她又提出“喜慶營銷”方案，讓公司銷售的酒很快成為各大酒店飯莊婚宴席上的“香餑餑”。由于這一系列出色的表現，入行才８個月，張楠就被破格提升為銷售部經理。

自從做了經理，張楠比以前更忙更累了，不僅經常有應酬，還得時常到外地出差。整個人忙成了轉個不停的陀螺。隨著時日的延續，成天高度緊張、運轉不停的張楠有了輕微的失眠。這種失眠在平常還不太嚴重，但一挨到每個月“老朋友”造訪之前的幾天里，表現得就尤為嚴重，不僅讓別人睡不好，而且她自己入睡也困難。她白天沒精打采，郁郁不樂，不是焦慮就是神情淡漠，仿佛變了個人似的。

更讓張楠心煩的是，那幾天里，她無心處理公司事務，辦事效率極低，還害怕與人交往，不愿參加社交活動，工作中注意力也不能充分集中，總是心煩意亂，時常發些無名火，和同事的關系處得也不融洽。可奇怪的是，這些煩人的癥狀在經期后又常常會漸漸消散，展現在眾人面前的，又是一個精明干練的高級女白領的亮麗風采。

一開始，張楠也并未放在心上，直到這一次經期前的三天，在這種糟糕心情下，她與一個合作伙伴會談，最后竟鬧了個不歡而散，讓公司白白損失了十幾萬元的收入，受到了總經理的批評，她才意識到問題不是那么簡單，在朋友的陪同下去了醫院。

醫生在檢查后卻建議她最好去心理科，面對張楠不解的目光，醫生解釋說，女性如果在經期除出現失眠外，還伴有一系列抑郁、焦慮情緒，就屬于一種情緒障礙，心理學上稱“經前心境惡劣障礙”癥。張楠才知道，原來竟然是自己的情緒隨著生理周期生病了。

病名釋義：“經前心境惡劣障礙”是女性經前綜合征一系列疾病中的一種表現，但該病比經前緊張綜合征更為嚴重，能引起精神心理障礙。據統計，“經前心境惡劣障礙”在行經期女性中占２％～９％。

病癥曝光：“經前心境惡劣障礙”以明顯的自我心境癥狀變化為主，表現為易發怒和激動，情緒焦慮緊張，精神上心神疲乏無力，心境波動大，傷感抑郁。

病癥危害：受“經前心境惡劣障礙”煎熬的女性，會嚴重影響她們在社會、職業、家庭等方面的功能正常發揮，還會導致患者生活質量低下，心理受到不同程度的損害。

專家解惑：“經前心境惡劣障礙”可分為非藥物治療和藥物調理。非藥物治療：首先，運用心理疏導，緩解抑郁和焦慮，增強機體對外界應激反應的抵抗力和承受力；其次，加強運動鍛煉，通過一些有氧運動減輕軀體緊張，減緩精神壓力；最后，調整飲食，合理增補含Ｃａ、Ｍｇ的礦物質及維生素的攝入。藥物調理則要在專業醫生的指導下服用抗焦慮、抗抑郁藥物進行治療。

心理自測：（以經前一周至行經前幾天為準）

１．有無明顯的抑郁、無助感，對別人的排斥敏感度增加；

２．易激動易急躁，無緣由地焦慮、緊張，導致人際關系沖突加劇；

３．失眠加重，對日常活動興趣降低；

４．感覺注意力難集中，乳房柔軟或腫脹，頭或肌肉疼痛。