熱姜水療病有奇效
文/史東霞
生姜,是人們熟悉和常用的佐食調味佳品,除供食用之外,還可用于藥療。近年來藥理研究表明,用生姜炮制的“熱姜水”具有良好的藥用功效,可以預防和治療多種常見病癥。
口腔潰瘍:用熱姜水代茶漱口,每日2~3次,一般6~9次潰瘍面即可收斂。
偏頭痛:當偏頭痛發作時,可用熱姜水浸泡雙手,浸泡15分鐘左右,痛感就會減輕,甚至消失。
醉酒:用熱姜水代茶飲用,可加速血液流通,消化體內酒精。還可在熱姜水里加適量蜜糖,讓身體直接吸收,以緩解和消除酒醉。
面部暗瘡:用熱姜水清洗面部,每天早、晚各1次,持續60天左右,暗瘡就會減輕或消失。此法對雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
頭皮屑:先用生姜輕輕擦洗頭發,然后再用熱姜水清洗頭發,可有效防治頭皮屑掉落。此外,經常用熱姜水洗頭,對禿頭亦有一定治療效果。
腰肩疼痛:先在熱姜水里加少許鹽和醋,然后用毛巾浸水擰干,敷于患處,反復數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可大大緩解疼痛。
腳臭:將腳浸于熱姜水中,浸泡時加點鹽和醋,浸泡15分鐘左右,抹干,加點爽身粉,臭味便可消除。
食道癌:堅持1日2次用熱姜水代茶飲,可起到止痛或緩解病情的作用。
高血壓:血壓升高時,可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳,可反射性引起血管擴張,使血壓隨之下降。
動脈硬化:每天早、晚堅持用熱姜水漱口,并在每天臨睡前飲用熱姜水1杯,可促進血液循環,防止動脈硬化。
感冒頭痛:將雙腳浸于熱姜水中,水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋,并不斷添加熱水,浸泡至腳面發紅為止。此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽療效顯著。
麥粒腫:取熱姜水1杯,借助其熱氣熏眼,熏時睜開患眼,一般每次熏10~15分鐘,每日熏2~3次,止痛消腫效果良好。據《醫藥星期三》
失眠療方
文 / 黎明
現代都市中,不少人有失眠的毛病,嚴重影響著人們的正常生活。現介紹一種不必練功、不需吃藥的“安眠三步法”,只要睡前堅持做,不僅可助你安然入“夢鄉”,而且還能起到保健防衰之效果。
第一步,熱水搓浴腳。取熱水(38℃~43℃)半盆,水過踝部,泡15分鐘左右;然后用雙手在水中搓揉雙腳掌5分鐘左右,直到搓得腳板發熱為止;最后用干毛巾擦干。此法可起加速血液循環、防感冒、促睡眠、強身的作用。
第二步,雙手緩揉腹。平躺床上,放松肌肉,用右手按順時針方向圍臍眼揉腹50圈。做完后再重復一次。動作輕緩柔和,呼吸自然均勻。此法有助于腸胃及腹壁肌肉強健,增加消化液分泌及胃腸蠕動,有幫助消化與吸收功效。對慢性胃炎、便秘及腹脹等也有一定療效。
第三步,十指頻搔首。兩手左右開弓,從頭前額往后搔100次,由輕到重,由緩到快,搔得兩手發酸,頭皮發熱,邊搔邊數,到100下時自然停下。該法有安神效果,也對頭發生長、減少脫發大有裨益。
以上三法每次可選兩種做,三法依次做更好,只要堅持,日久定能收到良好的效果。