旅游益健康 途中要防病

外出旅游是一種對身心健康有益的活動，假如旅游途中不注意，因飲食不當、水土不服、路途疲勞等各種原因引起一些不愉快或發生某些疾病，會掃旅游者的興致，嚴重的還可危及健康和生命。為此，專家提醒外出旅游者，旅游益健康，途中要防病，尤其要警惕以下疾?。?/p>

１．旅游性傳染病：旅游時注意公用物品如沙發、床鋪、公共浴室等的衛生，避免性亂，以免罹患艾滋病、生殖器皰疹、淋病、陰虱、疥瘡、尖銳濕疣、滴蟲病等疾病。

２．旅游疲勞綜合征：外出旅游活動量有時會過大且休息不夠，會出現疲勞癥。該癥還跟地球磁場有關，在旅游時人改變了家中原來的睡眠方位，可能會不適應地球的磁場，引起“地磁性疲勞”，并出現煩躁易怒等精神癥狀。

３．旅游性精神?。河袧撛诘木癫』蛟芯癫〉幕颊?，可能會因旅游誘發。

４．洞穴感染?。河行┖闷娴穆糜握呦矚g到人跡罕至的荒野、巖洞、深山老林、古堡、古塔、古墓、廢井等處探奇。這些地方害蟲毒蚊多，有的有蝙蝠或各種野獸棲息，有可能空氣的塵埃中會有某些細菌和病毒，能引起某些少見的感染性疾病。

５．旅游露宿病：有些旅游者喜歡野外露宿，容易受風寒和潮濕侵襲，導致次日醒來頭痛頭暈或腹痛腹瀉；或渾身不適，腰酸體痛，甚至引起感冒、上呼吸道感染、腎炎、風濕等疾病。

６．胃腸疾?。阂颉八敛环被蜷L時間坐臥行走，靜脈回流不暢引起腹瀉或胃炎。

７．日照性皮炎：大多因日光暴曬引起，過敏體質的人是因服用了某些藥物或致敏性食物，經紫外線照射后引起。

此外，原來身體患有各種疾病者，外出旅游最好事先到醫院進行體檢，征得醫生的同意，并隨身攜帶所必需的藥物。據《民族醫藥報》