笑玩筆硯 書畫延年

我從1972年正式學(xué)藝，至今已有30多年，先后受到上海著名書畫家汪振華、王個(gè)、李丁隴、黃幻吾、徐璞生和潘德熙等人的悉心指導(dǎo)，向這些名家學(xué)習(xí)詩詞、書畫及篆刻。

古人云：“書畫延年”。但凡書畫名家，在養(yǎng)生方面?zhèn)€個(gè)都是行家里手，都有各自一套養(yǎng)生的秘訣。究其原因，我認(rèn)為中國(guó)傳統(tǒng)藝術(shù)與養(yǎng)生息息相通，“一笑玩筆硯，病體方知輕”，經(jīng)常習(xí)書作畫，有病舒緩，無病預(yù)防，能起到祛病延年的作用。因?yàn)檫@個(gè)道理，我對(duì)一些書畫名家的養(yǎng)生之道一直很關(guān)心，由此與《康復(fù)》雜志結(jié)下20年不解之緣，《康復(fù)》雜志介紹的許多書畫名家的養(yǎng)生之道，給我?guī)碓S多啟迪。

給我留下最深印象的是《康復(fù)》雜志1990年第五期刊登的《漫畫巨匠華君武的養(yǎng)生觀》。華老如今已年屆九旬，雖曾住過院，可體質(zhì)很好，身形板直，精神飽滿，臉色紅潤(rùn)，疏眉朗目，鶴發(fā)童顏。他健康長(zhǎng)壽的原因，《康復(fù)》雜志十多年前的文章已經(jīng)把秘訣公開了：一是堅(jiān)持鍛煉，年輕時(shí)堅(jiān)持游泳、騎自行車，年紀(jì)大了早上打太極拳，做靜養(yǎng)功；再就是堅(jiān)持書畫創(chuàng)作，早晨“不白即鳴”，四五點(diǎn)鐘起床，每天上午畫到10時(shí)，與老伴同去活動(dòng)身體，回來吃午飯、午休，下午３點(diǎn)再畫兩小時(shí)。這就是為什么華老到了耄耋之年，依然可以平均每年創(chuàng)作一百三四十幅作品的原因，真是養(yǎng)生與藝術(shù)創(chuàng)作相輔相成的典范。

華老的養(yǎng)生觀給我很大的啟發(fā)。除了指導(dǎo)我本人的養(yǎng)生與藝術(shù)創(chuàng)作之外，我進(jìn)一步想到，上海已經(jīng)進(jìn)入老齡化社會(huì)，有很多老年朋友希望老有所學(xué)、老有所樂、老來健康，我何不把自己的一技之長(zhǎng)回報(bào)社會(huì)，讓這些老年朋友在書畫中陶冶性情、書畫延年呢？為此，我在幾年前創(chuàng)辦了上海陽光藝術(shù)進(jìn)修學(xué)校，不僅培養(yǎng)少年兒童和年輕人學(xué)習(xí)書畫，還特別為老年朋友開班授課，受到廣泛歡迎。人說“七十歲學(xué)吹打”很稀奇，好多來我們學(xué)校進(jìn)修書畫的老年朋友真正是“七十歲學(xué)書畫”，卻是越學(xué)越有味，越練越精神。

我覺得，一個(gè)人如果有些愛好的話，可以從中得到很多快樂，這種快樂是調(diào)劑身心最好的“良藥”。當(dāng)然，愛好因人而易，只要有益健康，適合自己就好。以我的經(jīng)驗(yàn)看，晚年寫寫書法、畫畫國(guó)畫的人比較健康且長(zhǎng)壽，而且練習(xí)書畫入門不分早晚，只要持之以恒就必有收獲，正像毛澤東同志講過的那樣：“堅(jiān)持?jǐn)?shù)年，必有好處。”