慢性疲勞綜合征的中醫調治

張小姐經過幾年的學習和奮斗，已由最初的普通職員升至公司的中層干部，讓朋友們羨慕不已。不過，最近她卻常常感到渾身沒勁，也說不出哪里不舒服，可就是打不起精神，工作也不像以前那么有干勁了，注意力也集中不起來。她有些納悶——自己不過才30歲，卻已沒有了年輕人那些蹦迪、唱歌、看電影、追求時尚的興趣和精力，生活中缺乏朝氣和興趣，這到底是怎么回事呢？

這種狀態在白領中比較多見，雖然工作不像體力勞動者那么辛苦，但心理上總覺得很疲勞。這種癥狀被稱為慢性疲勞綜合征。

1988年，美國疾病管制中心首次公布“慢性疲勞癥候群”的定義，癥狀包括低度發燒或畏寒、喉嚨痛，頸部或腋下疼痛性淋巴腺腫，無疾病引起的全身肌肉無力酸痛及疲倦感，且伴有頭痛、非炎癥性關節痛，甚至會出現精神或神經癥狀，如畏光、健忘、躁動不安、思考力衰退、憂郁、睡眠障礙等。

慢性疲勞癥候群多見于30歲～50歲的中青年人，其中女性發病率高于男性，高學歷高職位者患該病的人數也高于低學歷者。美國國家疾病控制和預防中心把此病作為感染疾病類中的第一類，視之為“21世紀人類的最大敵人”。

根據慢性疲勞綜合征的臨床表現，結合中醫歷代各家學說的有關內容，該疾病與百合病、臟躁癥、各類郁證、虛損等都有類似之處，中醫借鑒了對這些疾病的辨證治療方法。但從本質來說，慢性疲勞綜合征作為一個癥候群，其治療方法也不能為百合病等單一病種所涵蓋。

在發病學方面，慢性疲勞癥往往是由長期工作緊張、飲食不節、體質弱、免疫力低下、精神刺激以及感染某種病毒等引起。在中醫看來，慢性疲勞綜合征的發生主要是肝脾腎的功能失調，加之長時間的精神緊張、身心勞累，內外相因，導致人體氣血陰陽失衡所致。先天體能不足，長期過度疲勞或精神緊張、長期貪飲生冷、營養結構不合理等因素，都可導致人體的陰陽失衡，出現氣陰兩虛、經絡不通、肝氣疏泄失常，繼而引起脾胃功能失常，營養與能量在人體的運輸及分布產生障礙。

在上述理論基礎下，中醫常以逍遙散、生脈散、補中益氣湯、歸脾湯或六味地黃丸等方藥來治療慢性疲勞癥候群，臨床上使用針灸來疏通經絡、調節氣血，提高機體免疫機能，激發調動和增強機體抗病能力等作用，不但能達到不錯的治療效果，還能預防慢性疲勞綜合征的發生，幫助人體正常功能的恢復。此外，氣功、推拿、按摩等療法也能進一步起到不錯的預防、配合治療作用。

以下介紹幾種簡便易行、療效不錯的藥粥：

1.人參糯米粥

材料：人參10克，山藥粉、糯米各50克，紅糖適量。

制法：先將人參切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時加入紅糖。趁溫食服，每天1次。

2.雞歸粳米粥

材料：烏骨雞1只，糯米50克，黃芪45克，當歸、大棗各15克，肉桂3克，食鹽適量。

制法：先將烏骨雞宰殺去毛和內臟，再將黃芪、大棗、肉桂加水煎煮2次。每次煮沸后30分鐘，取藥汁2000毫升，與烏骨雞、粳米共同煮粥，加入食鹽即可。每周2次～3次。

3.鰻魚山米粥

材料：鰻魚1條，山藥、粳米各50克，各種調料適量。

制法：先將鰻魚去內臟、切片放人碗中，加入料酒、姜、蔥、食鹽調勻，與山藥、粳米共同煮粥食服。每天1次。

4.消疲靈粥

材料：消疲靈顆粒10克～20克。

制法：調稀粥食服，每天3次。該方可益氣健脾、養血安神、消除疲勞，對虛性慢性疲勞綜合征有滿意療效。