８歲男孩全球最強壯

年僅8歲時，盡管只有36公斤，“小大力士”理查德·桑德拉克卻能舉起比自己重兩倍多的東西，因此被認為是“世界上最強壯的男孩”。如今4年過去了，12歲的理查德已經成為美國健美界的大明星。

據理查德父母介紹，幼年的理查德就已經表現出對健美的強烈興趣。剛剛學會走路的他，竟然開始喜歡起舉重來。父母很快意識到他們的兒子就是一塊練習健美的奇才。于是，他們想方設法聯系到了著名的健美教練弗蘭克·吉阿迪納夫婦，并讓理查德拜兩人為師。他們希望弗蘭克夫婦能對兒子進行系統的訓練，將他的天賦發揮到極致。

在回憶起當年第一次見到小理查德時，弗蘭克說自己看到這個小家伙時差點暈倒，他那與年齡極不相符的體格太讓人吃驚了，由于之前近乎瘋狂地訓練，盡管年紀尚幼，小理查德身上的一塊塊肌肉已經初見雛形。“他身上只有1.5％的體脂肪，胸部、三頭肌和腿上的肌肉已經練得有模有樣了。” 弗蘭克回憶說，“當時我腦子里的第一個念頭就是，這個小子是不是個侏儒啊？或者說那就像某種特技攝影才能制造出的效果。”

在收下理查德之后，弗蘭克夫婦將目標瞄準幾個月后即將舉行的一場健美比賽，并為此精心準備，對小理查德制定了特殊的訓練方法：每周一次，理查德需要穿上專門的負重背心，蹲舉40公斤以鍛煉他腿部的肌肉；抓舉68公斤的杠鈴，按4.5公斤增加，直至增重到80公斤；負重36公斤做蛙跳，以及靠墻站立彎壓力器并逐漸從31公斤加到40公斤。

而理查德，作為弗蘭克傾心培養的“秘密武器”，果然就在那場健美比賽上一炮打響。雖然是初次登場，小理查德發揮得非常出色，并一舉奪得“小大力士”稱號，從此一炮而紅。他的照片登上了報紙、雜志的頭條，他本人也成為電視臺追訪的對象，以及各大健美賽事最吸引觀眾的亮點，在公眾的眼中，小理查德簡直就成了好萊塢巨星阿諾·施瓦辛格的迷你版。

“我們都很愛理查德，他不僅僅在健美上面給人以非常深刻的印象，另外他的心智、個性早已是超出了他年齡的成熟。我們都認為他很有明星氣質。” 弗蘭克夫婦在說到自己的得意門生時總是滔滔不絕，“他是一個非常聰明的男孩子，我們相信他未來發展的潛力還非常的大。”

現在，理查德還在武術學校學習，在那兒他主要練習速度、力量、平衡感和注意力。年僅8歲時，他已經擁有世界上速度最快、力度最大的踢腿，他能在15秒內踢腿30次。

除了體能的訓練，理查德當然還要進行文化課的學習，不過他并沒有去正規的學校，而是由媽媽莉娜在家里給他做專門的輔導，現在，他的數學已經達到大學一年級水平。

雖然才年僅12歲，理查德的這些成就可以說已經光芒熠熠，不僅獲得了許多贊助，還經常會出現在一些商業活動上。“現在總是有不少電視臺邀請理查德去上節目，還有人寫好電影劇本來找我們，另外想請理查德做廣告的公司也不在少數。這些都讓我們應接不暇。”弗蘭克夫人雪莉說道，“作為理查德的教練，弗蘭克和我每天都要進行仔細地篩選，我們必須確保選出對理查德有好處的活動，并不至于影響他現在的狀態。”據悉，目前理查德正在進行一部影片的拍攝，而訓練光盤也將推出。

在外人看來，理查德小小年紀就已經站到了最高的世界舞臺。但是誰也不知道，在光環纏繞的喧囂之后，“小力士”還有著不為人知的痛苦。他在最近接受美國廣播公司（ABC）的采訪時，吐露在父親帕維爾專制地掌控下，他覺得自己的童年并不自由，而且也缺乏快樂。每天，他總是神經緊繃，只能嚴格地按照規定日程訓練、比賽、參加各種活動，沒有屬于自己的時間，也不能有半點偷懶和懈怠。