金牌背后的運動心理學

前言：說到什么是運動，大家都能深知其意，并有自己喜愛或擅長的運動項目。這幾年來群眾健身運動開展得蓬蓬勃勃，也說明群眾對體育運動的重視和熱愛。但是提到運動心理學，很多人都會感到有些陌生，同時也存有幾分好奇：運動心理學是一門什么科學？在金牌爭奪的背后，運動心理學發揮著怎樣的作用？

運動心理學研究心理因素和情緒因素對運動成績和鍛煉效果的影響，同時，還研究參與競技和參與鍛煉對心理因素和情緒因素的影響。運動心理學的研究涵蓋了三個領域，即：競技運動、體育教育和大眾健身。而其中的研究主要集中在競技運動，這也決定了運動心理學的研究對象多為優秀運動員。在運動水平越來越接近的競賽中，心理因素對競賽的勝敗往往起決定性作用，這也使一些運動心理學家從幕后走到了訓練、比賽的現場。但是，真正的運動心理學家除了關注運動員的成績提高之外，更關注運動員作為一個獨立個體的成長。

運動心理學的起源可追溯至1897 年。當時， 美國印地安納州州立大學心理學家諾曼?崔普里特（Norman Triplett）研究發現，自行車運動員在群體競爭條件下的運動表現優于個體單獨時的表現，這是最早的運動心理學研究。而運動心理學這個術語最先出現在現代奧林匹克運動會創始人顧拜旦的文章中。在他的倡議下，國際奧委會于1913年在洛桑召開運動心理學專門會議。克爾曼?羅伯特?格里菲斯于1925 年在伊利諾伊大學建立了第一個運動心理學實驗室，它標志這個學科進入科學的行列，他也因此被稱為北美運動心理學之父。……