懷孕了，我不想放棄旅游

1．孕期旅游并不那么可怕

28歲的我在一家外企擔任會計師，5年前我認識了先生俊夕，隨后步入婚姻的殿堂。

那時候，我們還年輕，愛玩，發誓要游遍祖國的大好河山，因此沒有考慮要孩子。一直以來，我們最想去的地方是徽州，那里的古樸和靈氣對我們充滿了吸引力。

就在我們計劃今年五一黃金周去時，由于避孕失敗，我懷上了寶寶。因為已經結婚5年了，各方面條件也合適，我們沒有理由不要這個孩子，旅游的計劃只得擱淺。但是，我又很不甘心，特別是想到孩子出生后，生活會更忙碌，出游的機會越發減少，更加有了出游的沖動。

當先生知道我有了出游的念頭后，趕緊阻止我“親愛的，還是等到孩子出生后再考慮吧，萬一你和孩子在外面有個三長兩短的，我可怎么辦？”我嘻笑著：“那還不便宜了你，你有機會可以名正言順地再找個老婆了！”不過，說笑之后，我還是去咨詢了醫生。醫生告訴我，孕期旅游的確有風險，但沒有想象的那樣可怕……

專家發言：由于孕婦的特殊性，無論從哪個方面來說，孕期旅游都有風險。絕大部分產科醫生都不贊成孕婦在懷孕28周以后作長途旅游，因為假如在旅游行程中發生早產、胎盤早期剝離、或意外摔倒等，都會使得母親及胎兒遭受到不必要的危害，甚至危及生命。但是，如果在懷孕的13－27周，則是孕媽媽出游的最佳時機。

2．制定合理的旅行計劃最重要

因為耐不住外出的渴望，因為醫生說孕媽媽旅游并不是那么可怕，于是，我最終說服了先生，讓他陪同我一起旅游。去徽州旅游的時間需要4－5天。因此，原本我們打算在“五一”期間出游，有7天的假期，不僅可以多游玩1天，回來后還有1天可以用來休息，恢復體力。但是，按照醫生所說的，孕媽媽在懷孕13－27周出游最安全的說法一算，“五一”期間，我剛好懷孕12周，先生說：“再等2周吧，如果那時候單位不準假，我寧可辭職陪你去！”

就這樣，我們將出游的時間定在了胎兒15周的時候。

出游前，我們先做了一個計劃，那就是自行旅游，而不選擇旅游團。盡管跟隨旅游團可能更為便宜、經濟，但是，他們的行程一般很急，這對于我這個大腹便便的孕媽媽來說，還的確有所不便。出游之后我們更加感覺到，錯開“五一”出游是多么正確。

專家發言：掌握孕期旅行的要訣，讓旅行變得更加安全輕松。首先，要避開高峰時期，因為在人多熱鬧的旅游景點，連普通人都對擁擠的場面難以招架，別說身懷六甲的準媽媽了。由于準媽媽不宜過度疲勞，所以行程緊湊的旅行團不適合參加，最好還是自助游或者半自助式較好。此外，出發前必須查明旅游地區的天氣、交通等狀況。

3．做好產檢再出門

在確診懷上寶寶的那天起，我就從書店買回一大堆有關孕育寶寶的科普書籍。因此得知，通常在懷孕28周之前，必須是每4周接受一次產前檢查；28周之后每兩星期檢查一次；到了懷孕36周至分娩，則必須每星期接受一次產前檢查。孕育期間，我是嚴格按照這個規定來執行的，產科醫生都夸我是個“稱職的準媽媽”。

出游的前一天，我和先生正收拾著外出的物品，他突然想起了什么，對我說：“嘿，老婆，你有沒有接受產前檢查啊？”我笑著回答：“有啊，2個星期前檢查過一次了，醫生說胎兒發育良好，已經有小指頭那么大了。”先生說：“可是，我們明天就要出游了，是不是還要再去檢查一下呢？”我笑著回答：“沒問題吧，懷孕28周之前，只要4周檢查一次就可以了。”可是，我的回答充滿了不自信，最后，我和先生還是立即去了醫院。并從醫生那兒得知，孕媽媽只要考慮出游，外出前是一定要接受一次產前檢查的，而且，病例還要隨身攜帶……

專家發言：孕娠期間，如果孕媽媽非得要長途遠游不可，請務必先接受常規的產前檢查。哪怕已經在出游的不久前作過檢查，出游的前1－3天還是要重復檢查一次，因為宮腔和寶寶的變化是非常迅速的。另外，外出時病例最好隨身攜帶，萬一不幸在途中發生意外，病例記錄將會更方便當地醫院和醫生做出準確診斷并有針對的進行救護。

4．衣食住行多注意

一切準備妥當后，我和先生踏上了駛往安徽的火車。下了火車，我們又坐了6個小時的長途汽車，才到達目的地——徽州。由于天色已晚，再加上有些疲勞，盡管對這個新鮮的村落感到莫大的興趣，但還是克制著自己，找了一家衛生條件較好的賓館住了下來。

先生是個細心的男人，他打開了窗戶，讓房間里的空氣流動起來，然后又用攜帶的消毒液對衛生間里的用具進行了消毒。吃飯時，他點了一些清淡的、又有營養的飯菜，對于那些極具當地特色的、但看上去很不衛生的飯菜，他選擇了“不”。

這一次旅游，讓我感受到比從前任何一次的游玩都要累，而且，還要小心翼翼的，生怕動作大了傷了胎氣。有一天感到腰腹部特別的酸脹不適，先生從隨身攜帶的包包里面掏出了一件東西給我環到了腰部，你猜是什么？原來是一條彈力腹帶——有助于消除孕媽媽腰部疲勞的最佳法寶。

結束山靈水秀的徽州之旅后，本來打算轉道去黃山，后來考慮到登山對胎兒不好，容易造成流產、胎盤早期剝離等可怕的后果，最終還是沒有去，提前一天結束了旅程，養精蓄銳。這一次游玩，對于我這個孕媽媽來說，的確學到了不少知識，以后，我要親口告訴自己的孩子，媽媽在懷他的時候，這一場非常之旅中的非常精彩……

專家發言：孕媽媽出游，衣食住行不能不注意：衣著要適當，多備無患，因為相對而言，旅游景點多傍山依水，氣溫稍低，要預防感冒；鞋以平底鞋為佳；攜帶腹帶與彈力襪可減輕旅途中的不適；飲食方面，避免吃生冷、質量無保證的食物，以免造成消化不良、腹瀉等身體不適；同時多喝開水，多吃水果；住方面，最好提前預定房間，注意清潔，保證良好的通風；在風景區游玩時，丈夫一定要隨時了解離妻子身邊最近的洗手間，因為孕媽媽容易尿頻，而且憋尿對孕媽媽是沒有好處的。最值得注意的是，運動量太大容易造成孕婦體力不堪負荷，容易導致流產、早產及破水。