晚霜在夜里都干了些什么

沒有人規定晚上一定要用晚霜，但你若選對了產品，一夜好睡之后肯定會容光煥發。

日、夜保養大不同

白天，肌膚要做的事情太多，比如對付外來刺激以及抵抗陽光、空氣污染和壓力等等，因此，日間保養品以增強肌膚抵抗力為主。到了夜晚，由于環境傷害、外因干擾減少，肌膚的活躍性與人體本身的活動成反比，可以調動更多的功能進行修護或加強保養。夜晚11點至第二天凌晨2點是肌膚進行修護的黃金時期，因為從生理構造來看，人在夜晚熟睡時正是肌膚細胞進行再生與活化的最佳時機，活性成分可以充分被肌膚吸收，從而達到修護的目的。

其實，肌膚的自我修護是隨時進行的，只是夜晚更適合而已。L'Oreal歐萊雅實驗室曾做過一項關于皮膚生理周期的研究：在肌膚基底層細胞分裂成新細胞的過程中，夜晚分裂的速度要比白天高出2～3倍，那是因為細胞在進行分裂時，由于抵抗能力較弱，無法顧及對抗外來的攻擊，因此會更多地選擇在夜晚進行細胞分裂，尤其是晚間11點至凌晨2點時。

晚霜可以做什么

針對夜間肌膚的生理特性來選擇保養品，就能得到事半功倍的養護效果。各種晚霜盡管成分或原理不同，但功效無非就是去皺、修護、保濕、美白與改善黯沉幾大類。

1、美白：24小時持續美白的觀念現已形成。白天被太陽光照射多了，夜晚便是黑色素細胞活躍的時間。因此，夜晚的美白工作重點在抑制黑色素信息的傳達或轉化，以修護性美白產品為主。

2、保濕：無論是在干燥的冬季還是在冷氣房里，總有人會有肌膚干燥的困擾，比如鼻頭脫皮、兩頰干癢等。肌膚一旦缺水，就很容易導致油水不平衡，從而產生細紋，破壞了肌膚的防御功能。

3、修護：倩碧生物研究實驗室發現，肌膚在休息時，血液循環加速、氧氣消耗量增加，新陳代謝活動加強，肌膚表層薄膜的水分流失量也增加，從而證明利用夜晚熟睡時進行肌膚修護是行之有效的。Clinique“銀采夜間活化修護精華液”特別針對嚴重受損、能量耗盡的肌膚，運用生化酵母精華以加強肌膚內部的能量，啟動肌膚自我修護與防御機制，它的抗氧化組合可保護肌膚第二天可能接觸到的傷害；而YSL“密集舒緩晚霜”以薔薇精華、甜橙精華與杏仁蛋白修復肌膚白天所受的傷害，可有效舒緩肌膚承受的壓力；Estee Lauder“彈性煥顏柔膚晚霜”則特別針對年齡、環境因素與激素改變所導致的老化現象，以緊實、潤澤保濕、抗氧化與芳香療法4項美容原理，在夜晚肌膚感受敏感時進行預防與修護的保養工作。

時下，晚霜也流行芳香療法，主要是利用具安神和舒緩作用的香氣伴你入睡，從而達到一邊保養肌膚、一邊安撫情緒的效果。

4、抗老緊實：肌膚在夜間會變得很活躍，特別是熟睡時，生長激素會大量分泌，因此善加利用這段時間，就能將普通的睡眠轉換成美顏睡眠。Lancome“絕對完美夜間賦活霜”含有大豆蛋白素、地中海深海褐藻與南美洲山藥三種活性成分，具保濕、促進膠原蛋白與彈力纖維再生、強化纖維組織的功效。

5、改善肌膚粗糙、黯沉：夜晚若沒有充分休息，身體代謝功能會變得緩慢，自愈能力的降低也會造成免疫力的降低，淋巴系統無法正常運作，肌膚因此容易產生發炎現象：長痘痘、黯沉、肌膚不再有明亮和健康的光澤。Biothrem“舒壓無倦夜間調理露”特別針對因疲勞、壓力、熬夜產生的黯沉、浮腫與細紋現象，提供及時的肌膚修護、舒緩與鎮定，幫助肌膚恢復活力與光采；Ettusais“夜間魔力細膚粉”是一種很有創意的護膚散粉，它以硅薄膜包覆氧化亞鉛微粒子，吸附造成肌膚粗糙現象的蛋白質分解酶，抑制其活性，從而改善肌膚粗糙、出油、黯沉、干糙等問題。

我需要晚霜嗎

晚霜的存在，是由于肌膚在白天與夜晚有不同的保養需要。一般來說，晚霜的質地比白天用的護膚品要豐潤，所使用的成分濃度也較高；而如果肌膚狀況良好，使用一般的乳霜也是可以的。假如一定要制訂晚霜使用的標準，那么，肌齡在25歲以上的人可以考慮用晚霜，尤其是干性肌膚的人更必須使用滋潤、修護性高的晚霜。

不過，皮膚科醫生提醒，晚霜之所以要在晚上使用，一部分原因在于其添加了易受日光氧化的修復成分，比如抗老化用的果酸、抗氧化用的純維生素A等等，這些產品在使用初期肌膚可能會有紅腫與灼熱感，更容易被陽光氧化分解而在肌膚上產生敏感，因此涂抹后不宜照射陽光。

近年來，市場上流行標榜尊貴級保養的高單價乳霜，其所含的特殊稀有成分讓它的身價居高不下。這些乳霜因對肌膚有著絕佳的修復效果，雖然不一定強調在夜晚使用，但無疑夜晚使用的效果比白天好，這些花在刀刃上的昂貴費用一定能讓你看到實實在在的效果。

找出個人夜間保養品

你的肌膚狀況是選擇夜間保養品的最重要準則。

若肌膚沒有太大的問題，可從預防的角度出發，25歲以前選擇以保濕、美白效果為主的產品，解決因熬夜、生活不規律所造成的水分流失以及因戶外活動頻繁而導致的曬黑等問題；25～30歲則使用預防老化的產品，以防止膠原蛋白纖維分裂，抗拒氧化；30歲以上則以改善細紋、干燥與肌膚黯沉狀況的修護性產品為主。若想同時解決保濕、美白、修護等問題，可依產品質地選擇使用順序，如美白化妝水→保濕精華液→緊實霜等。