蕭亞軒的小蠻腰塑身妙法

明星們為了保持自己最佳的公眾形象，常在健身上花費不少時間和心思。擁有美妙身材的蕭亞軒就有自己的一套塑身妙法。不信你也試一試，只要持之以恒，相信不久后你也會擁有一副傲人的身姿。

扭轉腰部的動作，可以讓你的脊椎恢復彈性，并且使腰部的線條更加完美，尤其是延展髖骨至肋骨的部位。而背脊的肌肉也會同時得到伸展。

1. 吸氣，坐直，雙手在胸前交疊，手掌朝下，手臂保持平舉，雙腿盤腿而坐。

2. 吐氣，轉向右邊，輕輕以兩拍扭轉腰部，轉腰時看向后方的手掌。當扭轉的時候，保持身體直立。

3. 轉回正中央，回復到1的姿勢。

4. 換邊，重復上述動作，來回約做3至5回。結束的動作都是動作1。