ＳＰＡ，眼睛也需要

你可能已經有每天早晚使用眼霜的好習慣，但僅使用眼霜只能進行外部保養，要從根本上修復肌膚中已存在的損傷及衰老，你需要深層眼部護理！不需要上美容院，現在就教你一套簡單實用的EYE SPA，輕輕松松DIY!

步驟1：擠出１滴眼周修護凝露或活膚緊致眼霜于眼部均勻涂開；

步驟1：按摩相應穴位

一式：按攢竹穴

1.以雙拇指指端羅紋面分別置于雙攢竹穴處，按下時吸氣，呼氣時還原。以稍有酸脹感為佳。重復５-７次。

2.以雙中指指端羅紋面揉兩攢竹穴，順時針、逆時針方向各８次。

按摩功效：此式有秀眉、治頭痛、治面部神經麻痹及防治眼病等作用。

二式：按睛明穴

1.以一手（左或右）的拇指和食指分置于雙睛明穴，向下按時吸氣，呼氣時還原；再向上擠時吸氣，呼氣時還原。一按一擠，重復５-７次。

2.以雙手中指指端羅紋面揉雙睛明穴，順時針、逆時針方向各８次。

按摩功效：此式可疏風清熱、通絡明目，對消除眼內眥的皺紋尤有奇效。

三式：按瞳子髎穴

按一式的順序與操作，施術于兩瞳子髎穴。

按摩功效：此式有驅風、明目的功效，對消除眼外眥的皺紋有顯著療效。

四式：按四白穴

1.以雙手中指指端羅紋面分置于四白穴處，按下時吸氣，呼氣時還原。重復５-７次。

2.以雙手中指指端有節奏地敲四白穴，重復６次。

3.以雙手中指指端羅紋面揉四白穴，順時針、逆時針方向各８次。

按摩功效：此式有祛風明目、疏肝利膽，消除下眼瞼及面部皺紋的功能。

五式：按太陽穴

按四式中的順序與操作，施術于太陽穴。

按摩功效：此式有美容、消除眼外眥的皺紋、疏解頭風、清熱明目的功效。

步聚3：

待眼霜被皮膚吸收后，在眼部貼上水靈美眼貼，同時可用雙手按太陽穴位幫助血液循環，達到消除眼角皺紋，眼壓酸痛感困擾，徹底舒緩眼部疲勞，排除眼周沉積毒素的作用。

該套EYE SPA可以請美容師幫助做，也可以對照圖示自己操作。只要準備適當材料，掌握輕、柔、滑的基本原則，然后營造充滿香氛的SPA五感——視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺，就可以在家放個點音樂，點上喜愛的精油，吃著心愛的茶點，五星級的EYE SPA便要開始……

相關鏈接 五大護眼小招術

A 眼珠向上瞪3秒鐘

B 眼珠向下瞪3秒鐘

C 眼珠向右瞪3秒鐘

D 眼珠向左瞪3秒鐘

E 眼珠由左向右旋轉，再由右向左旋轉，各兩圈

眨眼式：

頭向后仰并不停地眨眼，使眼部周圍血液暢通，連眨眼１０次。眼睛輕微疲勞時，只要做2-3次眨眼運動即可。

看遠看近法：

首先放松心情，看遠方3分鐘，再看手掌1-2分鐘（手掌距眼睛３０公分），然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

熨雙眼：

兩手掌心相對搓熱，用掌心熨捂雙眼5次，每次保持６秒鐘。熨捂時雙眼閉合，兩眼有明顯溫熱感。然后閉上雙眼，握拳輕敲后頸部10下。

熱冷敷交替法：

用一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約５分鐘，然后再放冷毛巾５分鐘。

這些方法尤其適用于經常坐辦公室的電腦美眉，不要再為眼睛經常疲勞、酸澀而發愁了，試試我們為你推薦的這些小招術吧，短短幾分鐘，美眼護眼輕松搞定，何樂而不為？