女人，愛它才是愛自己

打我記事起就沒聽人直接說過“陰道”這個詞兒。每次洗澡時，媽總不忘提醒我洗洗“屁屁”、“下身”。洗它的小盆，總是被媽媽藏在很隱秘的地方。這似乎提醒著我，這是個不能被隨便提及的地方，它代表著害羞、難看。而這種意識像一粒種子在我心里生根發芽，一直到我長大，都讓我對之忌諱莫深。

所以盡管我是個很自戀的人，整日里忙著打理自己的身體，減肥，做美容……但有一處卻始終被我遺落：從沒有正視過它，一直都假裝它不存在。甚至有許多次，無視它的“呻吟”，不愿帶它去醫院看病———原因很簡單，這是一扇被塵封在我自己心靈里的窗戶，我怎么能夠讓人隨便打開它?

因為對自己的陰道懷有負面情愫，我自然不能夠享受到美好的性愛。和前夫分手說是因為感情破裂，倒不如說是性破裂來得直接。很久以來，我的陰道都是失語的，這個占據“第一位”的性感地帶被我忽略很久，無數次的性生活也都被我當成了一種負擔，而那些與之有關的性態度、性體驗以及性快感，也都隨著陰道的沉默而被隱瞞起來……有多少欲望、心跳就這樣被我封閉在了不為人知的角落。

其實，愛上你的陰道和愛上你的男人是一樣的道理，只有學會去欣賞它，才能體會到它帶給你的快樂，讓你“性”高采烈。

正是因為接受了這樣的觀點，慢慢地，我和以前有點不一樣了：不再排斥這個部位，把它看成就像自己的眼睛、鼻子、耳朵一樣，它們都是我身體中的一分子。正視了它，放下了心理障礙，我發現自己就能夠大膽地和丈夫談自己的性感受了。

女人有掌握自己快樂的權力，陰道是女人享受生命的一部分。對它了解程度的加深，也是女人成長、蛻變的一個過程。享受自己的身體，享受性，是多么美妙與自然的事!

愛它就是愛自己

1．陰道是人類生命的起始必經之通道，是一切美好生命開始的地方。

2．如果女人放棄了自己陰道帶來的性快樂的權力，至少說明你不是一個有現代思維的女人。

3．從陰道開始，在精神上、愉悅度和生理健康上全方位地愛護自己是女人應該做的。

4．這是個正常的美好的身體器官，女人應該多多了解它，重視它。需要什么樣的性頻率、性方式，如何保護陰道健康……女人可以大大方方地通過醫生、網絡和書籍去了解。

健康提示ABC

A.陰道的秘密

1．用一面小鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動鏡子照視，借助鏡子觀察自己的外陰部。通過觀察陰道分泌物，如白帶和經血的顏色、清濁、稀稠，從中發現一些蛛絲馬跡。正常的白帶顏色是清白的稀薄液體，正常經血是鮮紅色或淺紅色，有人還會有少許血塊。

2．嗅一下分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現了問題。

3．把手洗干凈，用食指和中指兩個指頭的“指腹”，從“陰阜”部位開始，從上而下的順序按觸外陰，直至肛門。正常觸摸外陰的時候，感覺應是光滑、柔軟的。如果不用力去按，不會感到疼痛，當然，正常的情況下也不應當摸到有小的結節或腫塊。反之，則可能有病。

B．陰道保養9法則

1．穿棉質或至少底部是棉質的內褲，且要確實曬干。晚上睡覺時穿四角內褲甚至不穿內褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。少穿緊身牛仔褲、皮褲、褲裙。

2．生活起居正常，身體太疲倦或抵抗力變差時，陰道容易誘發霉菌感染。盡量避免久坐，降低潮濕悶熱機會。

3．溫水清潔陰部最好，水太熱容易加劇發炎的癥狀，也可用中性、弱酸性或不含皂質的清潔用品。

4．非月經期間，洗完澡后用臉盆裝溫水，滴幾滴醋或檸檬汁坐浴5分鐘，可預防或改善感染癥狀。

5．別用清水或消毒藥水灌洗陰道，以免破壞陰道內正常酸堿性和引起菌群失調。

6．喝足夠的水。性行為前多喝水，性行為前后排尿，可減少因性交動作在尿道滋生的細菌。

7．性行為前，兩人都須將陰部洗干凈，可避免做愛時肛門的細菌帶到陰道或尿道。

8.平時多喝些開水，可以預防尿道感染和舒緩陰道。如果發現陰道分泌物的味道不正常或感到疼痛，無法感到亢奮、濕潤等，應趕緊咨詢醫生。

9．含有香水、香精或有顏色的衛生棉、護墊、衛生紙少用，因為這些東西有可能是導致陰部接觸性皮炎的元兇。

C．常見的幾種陰道炎

陰道炎是婦科常見疾病。當全身特別是陰道防御功能下降或受到破壞時，病原體易侵入引起陰道炎。

常見的陰道炎有非特異性陰道炎、滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎、老年性陰道炎等，少見的如嬰幼兒陰道炎、阿米巴性陰道炎等。

局部治療為主，必要時全身用藥，配偶雙方同時治療效果更佳。將內褲、洗滌用品煮沸5～10分鐘，放陽光下曬干。

陰道干燥怎么辦?

雌激素能維持陰道壁滋潤厚實，當雌激素缺乏時，陰道壁變薄、干澀，導致性交疼痛，陰道發炎、癢、腫等不適。這時你可以———

1.規律性生活有助于保持陰道滋潤，維持骨盆腔肌肉彈性。

2．陰部衛生保養。

3．在陰道局部涂抹荷爾蒙藥膏或潤滑劑，減輕干燥。

4．聽取醫師建議，是否需用荷爾蒙療法。