幫孩子掃清成長的煩惱

孩子的成熟和教育是童年時期的兩個關鍵問題。在這個階段里，個人習慣，特別是飲食習慣形成了，行為舉止也定型了。童年早期的生活體驗對孩子成年后的生活能力有著重要的影響。童年時代也是情感智力發育的關鍵時期。

正如我們所知，人的大腦在我們一生里都不斷地變化著。孩子出生時的腦細胞數量比成熟后的腦細胞數量要多得多。經常被利用的腦細胞牢固地連在一起，形成回應系統，用得較少的腦細胞則失去了連接。生活體驗，特別是童年期的生活體驗對成熟大腦的結構與功能產生著影響。

童年及青少年時期不斷反復的情感習慣和模式有助于神經細胞的連接，形成大腦的回應系統。情感智力的發育時期始于人生最初的幾年，并貫穿整個小學階段。因此，童年時期是形成一生情感智力的關鍵階段。如果錯過了這個機會，在日后生活中要培養良好的情感習慣是相當困難的。這一時期內，如果情緒高度緊張會損害大腦的學習能力。

讓小孩掌握學習的方法是學前準備的關鍵。在由加拿大全國嬰兒臨床計劃中心寫的一份報告中，列舉了這一基本能力的七項主要組成，它們是：信心、好奇心、意向、自我控制能力、與人相處的能力、交流能力，以及合作能力。孩子是否在幼兒園的第一天就具有這些能力，很大程度上取決于父母、保育員或學前教師給小孩創造的環境和給予的照顧。

青春期

當你發現冰箱里的東西一夜之間被掃個精光時，你就知道孩子進入青春期了。

青春期的確是生長發育令人吃驚的時期。青春期所需的總營養量超過了成年人，排在懷孕期和哺乳期之后。身為父母，最重要的是阻止孩子吃垃圾食品。要滿足青少年的營養需要是很復雜的，因為他們在生理上、心理上和社會發展上都有可能染上不良的飲食習慣。青少年最容易成為不良飲食習慣的犧牲者。

我們所有人都關注著青少年的成長。在這個過程中，他們還必須學習生存的技能。許多青少年深受同齡人和社會的壓力影響，因此，情感和心理因素影響了他們的整體身體素質是毫不奇怪的。

青少年面臨的危險

不是在開玩笑：前40年里，青少年是社會死亡人口中唯一沒有下降的年齡組。在北美，青少年死亡大都是交通事故造成的；雖然青少年只占駕車人數的12%，但是，他們的交通事故占了總數的38%。18歲是發生交通事故最多的年齡。青少年死亡的第二大原因是自殺；第三位原因是殺人。另外，青少年還可能死于吸毒、性傳播疾病、抑郁和自殺、暴力、未婚先孕以及離家出走。

青少年是受艾滋病威脅的易感人群。自1980年以來，街頭少女中的妓女人數幾乎翻了一番；同時，街頭少男人數的增長是原來的一倍多。20世紀80年代，青少年發生性關系的比例在增加；在一些正值青春期的群體中，感染性傳播疾病的比率極大地提高了。青春期是充滿危險的，讓你的少男少女們意識到這一點，清醒地步入青春期是很重要的。

生活技能提示

如果你想健康快樂地生存，生活技能是必不可少的。生活技能涉及不少內容，例如，懂得如何照顧好自己；又如，在同齡人或他人建議做壞事或危險的事時懂得如何堅持己見。

生活技能是各種心理和社會能力的結合體，它是可以改變的，也可以通過學習來獲取。生活技能的涵義既真實又實在，尤其是在人們處于身體不佳或情感失控，或神情抑郁、自尊心不強或精神不振的情況下，它的涵義就更能體現出來。有些人在少女未婚先孕、毒品泛濫和性病傳播嚴重的氛圍中，生活技能就是他們的最佳防衛。它能幫助人們解決問題、制訂決策、與人溝通和交流、了解自己、同情他人、對付壓力和其他有害情緒、適應社會需要。

不要低估生活技能的重要性。你處理生活問題的能力會影響你的健康。家庭、職業、收入、文化思考、社會適應力、個人關系、參與娛樂和休閑活動的機會等等，都會影響健康和身體素質。提高生活技能，處理和解決好以上各個方面，就可以使你的生活和健康水平煥然一新。