紅彤彤臉蛋讓腮紅靠邊

冬天來臨，血管收縮，血液循環變差，如果不搽腮紅，白里透紅的臉蛋馬上就會變得黯淡無光。那么，怎樣才能使臉色紅潤起來呢？別著急，看看beauty小編為你準備的“紅彤彤臉蛋打造計劃 ”吧，想要擁有白里透紅的face已經不再遙遠！

Part1 搞不清問題總體檢

MM的常見煩惱：

1.平常手腳冰涼，冬天一到臉就變得蒼白，不涂抹腮紅不行！

2.用過許多保養品，皮膚絲毫沒有變美的感覺！

3.只要沒睡好，臉部就會出現浮腫！

小編分析：氣色差、保養無效、浮腫等都跟血液循環不良有關！

冬天，隨著氣溫下降，皮膚表面溫度也跟著降低，導致血液循環變差，壞東西排不出去，好東西進不來，出現氣色差、保養品吸收不良、怕冷、浮腫等現象。長輩們常說的多喝熱湯不是沒有道理，它可維持血液循環暢通，而如果要靠搽保養品來加以改善，則除了加強保濕讓肌膚保持健康之外，選用可促進血液循環的保養品是你的第二選擇！

MM發問：促進血液循環的成分如何作用于肌膚呢？

活性成分可透過皮膚到達基底層的微血管區，既可促進血液循環，又可活絡淋巴引流，而淋巴循環如同清道夫一樣可把垃圾倒掉。基本上來說，活性成分就好像交通警察，時時監控“血管路”不塞車，你的氣色自然就會變好了！

Part2 促進血液循環成分大比拼

成分名：銀杏

感受：無熱感。

優點：1、促進血液循環。

2、抗氧化能力強。

3、護膚價值高。

缺點：顏色太深，廠商擔心賣相不佳而不會加入太多。

小編建議：類黃酮比例是植物中最高的，因此其抗氧化效果更可觀。

成分名：人參

感受：無熱感。

優點：1、促進血液循環。

2、具抗氧化功效。

3、有活膚作用。

缺點：基本無缺點，性質非常溫和。

小編建議：雖然發熱成分容易讓人覺得氣色有所好轉，但不見得所有的發熱都能刺激皮膚基底層的微血管，因此需謹慎使用！

成分名：辣椒

感受：有熱感。

優點：1、可促進血液循環。

2、有消除脂肪之功效。

3、可治療肌肉酸痛。

4、含檸檬酸可去角質。

缺點：用量一多就易刺痛肌膚，甚至使整片肌膚發紅。

小編建議：不建議將辣椒成分用在臉上，但若用于身體減肥產品就完全ok!

成分名：姜

感受：有熱感。

優點：1、可減輕胃痛、肌肉疼痛、關節炎。

2、可促進血液循環。

缺點：無缺點，頂多覺得辣辣、熱熱的，但不會導致皮膚變紅。

小編建議：把姜汁搗碎成汁拿來泡澡，瘦身效果很顯著！

成分名：褐藻

感受：有熱感

優點：1、可抵抗自由基。

2、有分解脂肪之功效。

缺點：深褐色，易使保養品顏色顯臟，因此其濃度不會太大！

小編建議：含豐富的碘，可活化脂肪，用于瘦身產品非常不錯！

Part3 聰明選擇保養品

Choose1

含銀杏成分的產品，顏色越深越好

在產品中加入銀杏成分，適量會顯現茶色，再多一點就顯現醬油色了。廠商為了產品有個好賣相，通常都加不夠量，因此對于含銀杏成分的產品不必抱有太多的期待，但可以確定的是——產品顏色越深越好。許多標榜含多種植物萃取的產品，聽起來好像加入了很豐富的成分，其實往往不然，這主要是強調賣相心理在作怪。

Choose2

含人參成分的產品，味道愈重成分愈濃

刺激度低的人參其成分含量越多越好，你不必擔心會給肌膚帶來負擔！

Choose3

銀杏＋人參，活絡血管末梢之效果更佳

真正能促進血液循環的成分并不多，其中大多數起協助作用，目前最不具爭議的是銀杏和人參成分，因為其他發熱成分所帶來的熱溫不能確定是否足夠啟動血液循環，因此，最保險、最有效的方式是挑選含有銀杏和人參成分的產品。

鏈接：促進血液循環是非說

維生素E能促進血液循環

錯！維生素E只有在食療上才有此價值，用于保養品中則可忽略不計。

面膜也可促進血液循環

只有膠狀面膜才具備此功效！膠狀面膜就像保鮮膜一樣，可在短時間內達到密封效果，讓肌膚毛孔擴張，促進血液循環。

小麥胚芽對血液循環也有效

在拆解保養品的時候，我們發現小麥胚芽等成分常被指具有“促進血液循環”的功效，但MM可要明白，它最直接的功效是抵抗自由基，其次是使新陳代謝變好，之后才是間接改善血液循環。

Part45種方法讓臉蛋紅彤彤

促進血液循環的成分通常都不是保養品的主要功效，因此會與MM的期待有所落差。但也不必灰心，用一些小心思你依然可以讓臉蛋紅彤彤。

方法1：泡澡時敷面膜

皮膚是身體的一部分，多喝熱姜茶是借助身體暖和臉蛋的第一步。接著，洗澡時不要放過任何敷面膜的機會，毛孔在縮張之間就能促進血液循環。需注意的是，高溫易使水分流失，因此在洗完澡后要趕緊搽上滋潤的保養品。

方法2：每天輕拍臉蛋100下

麥當娜就是用這個方法讓臉變紅潤的。可不是跟你開玩笑，小編的朋友就是這樣，她現在連腮紅都不用畫了！

方法3：補充造血食品

臉色蒼白是由于血紅素不足，在均衡飲食的前提下補充造血食物，你就可以恢復紅潤臉色。你應多攝取堅果、動物內臟、深色蔬菜、葡萄干、酵母粉等，而維生素B6、B12也有利于造血。

方法4：在保養品中加入精油

可促進血液循環的精油有十幾種，其中天竺葵、檸檬最有效，在乳液中加入1～2滴精油，要比直接用促進循環的保養品還要有效。

方法5：少吃生冷食物

從中醫的觀點來看，脾胃虛的人臉色容易顯蒼白。如果你一吃飽就感覺胃撐或者頭昏腦脹，那就是脾胃虛了，一定要注意保養。可使身體溫暖的藥材有山藥、蓮子、黃岑、當歸、老姜等。不過，你在買藥前一定要先咨詢中醫師，以避免出錯！