請為乳房做一次健康檢查

編者按：乳腺癌是近年來發(fā)病率上升速度最快的惡性腫瘤之一，乳腺疾病已成為女性健康的“頭號大敵”。為此，本期《婚育百題》欄目專門介紹乳腺疾病防治方法。希望能對廣大的女性朋友有所幫助。

我國乳腺癌發(fā)病特點

●發(fā)病率、死亡率持續(xù)快速上升。

隨著我國國民經(jīng)濟的發(fā)展和人民生活水平的提高，乳腺癌發(fā)病率呈持續(xù)上升趨勢。以北京地區(qū)為例，自1978年起，乳腺癌已成為女性發(fā)病率最高的惡性腫瘤，近年來以每年2.4%的速度持續(xù)上升。隨著乳腺癌發(fā)病率的增加，我國城市及農村乳腺癌的死亡率分別上升了38.91%及39.73%，成為我國近年來城市中癌癥死亡率上升最快的疾病。

●乳腺癌的發(fā)病呈現(xiàn)出年輕化的趨勢。

●乳腺癌發(fā)病的城鄉(xiāng)差別在逐年縮小。

為什么要進行乳腺健康檢查

女性乳房疾病很多，其中危及生命的是惡性腫瘤——乳腺癌。在美國、加拿大雖然乳腺癌發(fā)病率呈上升趨勢，但乳腺癌死亡率近年來卻已呈下降趨勢，這歸功于一年一度的普查。據(jù)出席今年4月17日在天津舉行的“國際乳腺癌學術會議”的專家稱，早期乳腺癌多數(shù)可治愈，其5年生存率在95%以上。如發(fā)現(xiàn)時已是中、晚期的患者，5年生存率則不到20%，因此，早期診斷和早期治療是挽救乳腺癌患者生命的關鍵。而要做到盡早發(fā)現(xiàn)，則乳腺普查是必不可少的。

乳腺癌誘發(fā)因素

（1）乳腺癌最主要的三個危險因素是：月經(jīng)初潮早，絕經(jīng)晚，第一胎生育年齡晚。

（2）生活習慣：以肉食為主比以素食為主的女性乳腺癌發(fā)病概率增加30%；喜吃高脂肪、高蛋白、油煎食品者，發(fā)生乳腺癌的危險性增加3倍。

（3）吸煙飲酒：飲酒婦女乳腺癌的發(fā)生率比非飲酒者高40%～90%。

（4）精神因素：長期悲傷、憂慮、煩惱、情緒緊張、過度疲勞等，會抑制抗癌的免疫功能。

（5）與遺傳有關：乳腺癌有家族傾向，家庭中有乳癌患者的女性患乳腺癌的危險性比一般女性高4～10倍。

（6）服用雌激素藥物及補品等。

乳腺癌是多因素疾病，是多種因素在一定條件下綜合作用的結果。

注重乳房保健

1.養(yǎng)成鍛煉的好習慣：鍛煉身體能夠使患乳腺癌的機會降低60%。鍛煉的時間每周不少于4小時，鍛煉的形式有散步、慢跑、舉重或做一些其他用手和臂的體力勞動。

2.注意保護乳房，避免意外傷害。

3.注意乳房的清潔，經(jīng)常清洗乳房，特別是乳頭、乳暈部，這一點對先天性乳頭凹陷者尤為重要。

4.多食防癌水果：多吃含豐富維生素C有抗癌功效的水果，如獼猴桃、蘋果、山楂、大棗、酸梅和無花果等。

5.多食對防治乳腺癌有益的食品：如海產(chǎn)品，蘑菇、香菇、平菇等食用菌，蘿卜、胡蘿卜等蔬菜和豆制品。

6.適量服用維生素E具有抗癌作用，而過量的維生素E有誘發(fā)癌癥的可能性。

7.堅持攝入低脂高纖維食物，不飲酒、不吸煙，服用激素藥物應慎重，不吃含激素的營養(yǎng)品。

8.每月對乳房進行一次自查，最好每年接受一次數(shù)字化乳腺攝片檢查。尚未絕經(jīng)的女性自我檢查及攝片檢查均應在經(jīng)后7天內進行。

乳腺的檢查方法有哪些？

乳腺檢查有多種方式，常用的有：視診和觸診、紅外線掃描、超聲、CT、核磁共振、X線攝片等。其中X線攝片對診斷乳腺病變很有幫助，是醫(yī)學界廣泛認同的乳腺癌早期診斷最有效和可靠的方法。（南京東南大學附屬中大醫(yī)院數(shù)字化乳腺檢查中心鄭凱爾郵編：210096）