擔憂啊，電腦前懷孕的女人們

隨著科技時代的到來，電腦已成為必不可少的工作工具。可有關電腦輻射的各種報道，卻讓電腦前的準媽媽們多了幾許擔心和憂慮。電腦輻射對胎兒有沒有不良影響？如果必須接觸電腦的話，每天接觸電腦應不超過多長時間？懷孕早期、中期和晚期，哪個時期最需要隔離電腦？讓我們來聽聽專家怎么說。

準媽媽的擔憂：電腦輻射

你一直期待著寶寶的降臨，期盼著能早日體味為人母的幸福，所以，當你知道了有一顆愛的種子在你的體內生長，快樂和喜悅就充滿了你的心房，你希望你的孩子是健康的，聰明的，也希望早點看到他可愛的模樣，親親他粉嘟嘟的小臉蛋。可你的心里還有一絲絲的擔心：每天的工作都離不開電腦，電腦的輻射會不會對孩子有影響呢？是不是真的像新聞報道過的那樣，在電腦前工作的準媽媽容易發生胚胎停止發育、流產、畸胎呢？要不要請求領導換一下工作崗位，或者干脆辭職，在家里專心等待天使的降臨？

準媽媽的這些擔心，我們不難理解。因為，現實生活中確實出現過個別在電腦前工作的準媽媽發生流產或生出畸形胎兒的事情。但是，我們不能就此就給電腦定罪，認為在電腦前工作的準媽媽就容易發生胚胎停止發育、流產，生出畸形胎兒。從醫學角度來看，引起胚胎停止發育、流產、胎兒畸形的原因是很多的，比如染色體的異常、藥物的影響、病毒感染，以及精神過度緊張，嚴重的糖尿病、甲亢等因素，而且，有一部分準媽媽流產，生出畸形兒的原因并不明確。

電腦的顯示器，它的原理和電視機一樣，當陰極發射出的電子流撞擊在熒光屏上時，即可轉變成可見光。在這個過程中會產生對人體有害的Ｘ射線，不過顯示器外面的玻璃罩可以大量吸收放射線，實際上人體所受到的射線照射量很小。國際上已對市場上近百種型號電腦顯示器的Ｘ射線進行過監測，絕大多數照射量率僅是天然輻射水平。

除此之外，顯示器工作時周圍還會產生低頻電磁場，在體外實驗中，這種電磁場可以在細胞膜水平上干擾細胞的代謝和增殖，從而影響胚胎的正常發育，引起流產，但是，科學家們經過了認真的調查研究后發現，這種情況多見于妊娠頭三個月操作電腦每周超過２０小時的準媽媽。世界衛生組織的專家們認為，影響電腦操作婦女妊娠結局的原因很多，主要是工作疲勞和過度緊張，其次才是來自電腦的低頻電磁場。所以，在懷孕早期，應避免長時間操作電腦，每周不要超過２０小時。

目前，許多國家都制定了顯視器的安全標準，我們國家制定的顯視器的安全標準從１９９９年１２月已經開始實施。按安全標準生產的顯示器本身已經具有防電離輻射、防靜電、防反光等防護功能。根據測量結果，距離顯示器表面７０厘米處每天工作８小時，所受輻射的劑量遠低于安全標準規定的劑量限值。另外，經專業測量顯示，在顯示器前裝視保屏與沒有視保屏時輻射劑量率水平無差異，視保屏對電離輻射不會有任何實際防護效果，相反，還可能會影響視力。而以液晶方式顯示的顯示器不會產生電磁輻射和聲輻射。

電腦前的準媽媽們，看了這些，您的顧慮還很大嗎？

準媽媽遠離電磁輻射的對策

除了電腦，為我們的生活帶來極大便利的通訊、家電等產品，也會產生電磁輻射，為避免可能對胎寶寶的影響，準媽媽在生活中要注意以下幾點。

一、保持安全距離

１．電腦顯視器背面與兩側的電磁波都比正面強，要與電腦背面保持１米以上的距離，與電腦顯視器保持７０厘米以上的距離，使用后必須立即遠離。

２．使用吹風機時不要將吹風機貼近頭部。

３．不使用電熱毯。

４．與音響等影音設備、電冰箱、電風扇保持１米以上的距離，與電視機、冷氣機、運作中的微波爐及電熱器保持２米以上的距離。

二、減少使用時間

１．一般人使用電腦的時間一天不可超過６小時，每小時需要離開１０分鐘；準媽媽則一周不可超過２０小時。

２．使用手機通話每天不可超過３０分鐘，因為在撥通、接聽瞬間的電磁波最強，因此這些時候最好盡量遠離人體。

３．盡量少看電視，一般每天不要超過１個小時。

三、不使用時要拔掉插頭

平常我們不使用電器時并不會將插頭拔掉，是為了使用時只需打開開關就能立即操作，這就是所謂的“待機狀態”。但當電氣產品插上插頭時，即使沒有打開開關，仍有微量電流通過，也會產生微量電磁波。若在不使用電器時拔掉插頭，則可避免多余電磁波輻射，還可節省１０％的電力。

四、經常擦拭

電視機、電腦等電器的顯示器特別容易吸附灰塵，如果不及時擦拭，電磁輻射就會滯留在灰塵中，并隨著灰塵在室內空氣里彌漫，很容易被人體的皮膚吸附，甚至隨著呼吸道進入體內，久而久之就會對健康造成不良影響。因此，要經常擦拭，在清除灰塵的同時，也就把滯留在里面的電磁輻射一并清除掉了，可以有效地防止輻射對健康的危害。

正確的除塵方法應該按照以下步驟來進行：先將電源插頭拔下，以保證安全。擦拭顯示器的熒光屏時，要用專用的清潔劑和干凈柔軟的布，或是用棉球蘸取磁頭清洗液擦拭。很多人為了圖省事，用濕布一擦就算了，這樣表面上看起來干凈了，但有些手指印、污漬及縫隙里的塵垢仍然殘留在上面。最后，一定要用干布再擦一遍。

清潔電器的內部時，首先要保證斷電半小時，再打開顯示器后蓋，用電吹風機將里面積累的灰塵吹凈。然后，用無水酒精棉球擦洗電路板，用干布團輕擦內部線路，最后再用電吹風機吹干。如果有條件，最好請專業技工清洗，以免出現安全問題。

抵御電磁輻射從吃開始

綠色蔬菜新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”，其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”——堿性成分，可使血液呈堿性，溶解沉淀于細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。

海帶海帶是放射性物質的“克星”，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。

豬血豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經消化酶分解后，可與進入人體的粉塵、有害金屬微粒發生反應，變成難以溶解的新物質沉淀下來，然后排出體外。

綠豆民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證實，綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，可有效抵抗各種形式的污染。

黑木耳黑木耳的最大優勢在于可以幫助排出纖維素物質，使這些有害纖維在體內難以立足。