孕期婦女易出現的“五痛”

懷孕期間，孕婦經常會產生各種各樣的疼痛癥狀，這類疼痛多與孕婦特殊的生理因素有關，一般無須用藥治療，也不宜做力量過強的運動鍛煉，否則還會造成嚴重后果。不過，孕婦了解各類疼痛特點以及一些適當的調理方法，對緩解痛苦是有益處的。

懷孕期間，孕婦容易出現哪些疼痛呢？

一、頭痛 這屬于懷孕早期較常見的妊娠反應，注意休息，保證睡眠，有助減輕癥狀。如果在妊娠后3個月，當孕婦血壓升高和浮腫嚴重時，突然出現頭痛，要警惕子癇的先兆，應及時就醫診冶。

二、胸痛 懷孕中期較易出現，其疼痛部位多在肋骨之間。原因可能是懷孕期間出現不同程度的缺鈣，或由于腹部日漸隆起而引起膈肌抬高所致，可適當多進食些富含鈣質的食品。

三、腰背痛 懷孕中后期較明顯。這是為調節身體平衡，孕婦過分挺胸而引起的脊柱及腰背肌疼痛，一般在晚上及站立過久時疼痛會加劇。減少直立體位和經常變換體位，或者適當活動，自己做輕柔按摩，疼痛會有所減輕。

四、腿痛 表現為腿部肌肉痙攣引起的疼痛，以小腿肚痛為多見。原因主要與孕期缺鈣及維生素B有關。適量服用鈣劑，或多吃些含鈣豐富及含維生素B高的食物，有助于緩解疼痛。

五、臂痛 有的孕婦抬高胳膊時，會覺得有一種異樣的手臂疼痛，或有像螞蟻在手臂上緩緩爬行感，這可能是因懷孕壓迫脊柱神經所致。避免做牽拉肩膀的動作，可減輕疼痛。（成都中醫藥大學 蒲昭和 郵編：610075）