不可忽視的性壓抑

性壓抑不僅成為急待解決的民工問題，而且也成為夫妻交響樂中常見的不和諧音符。有的性壓抑是因為客觀環(huán)境造成的，譬如夫妻雙方因為長期分居，正常性生活得不到滿足；有的性壓抑是由錯誤的觀念造成的，譬如有些男子錯誤地認(rèn)為精液是人體的精華，射精會傷元氣；還有的是受感情因素的制約，譬如有的人一旦感情不和，就拒絕過性生活。

☆性壓抑有哪些危害？

正常的性生活可以協(xié)調(diào)體內(nèi)的各種生理機能，促進(jìn)性激素的正常分泌。因此性生活長期受到壓抑，對人們的身心健康會產(chǎn)生很大的危害：

1 身體上：長期性壓抑會導(dǎo)致人們的機體抗病能力下降，導(dǎo)致性功能抑制和障礙，嚴(yán)重者會惡化為性淤積綜合征，男性由于精液的淤積會導(dǎo)致充血性前列腺炎。女性會發(fā)生陰道廢用性萎縮，分泌物減少或干燥，抗病能力下降，引起陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎。有的女性如在陰道干燥時偶爾進(jìn)行一次性交，會導(dǎo)致性交痛、陰道痙攣、出血，并對性交有反感。

2 心理上：長期性壓抑，大腦便會抑制性欲，性格會因此而改變，如性情抑郁、動輒發(fā)火等。還可能出現(xiàn)種種神經(jīng)官能癥的癥狀，如睡眠障礙、神經(jīng)衰弱等表現(xiàn)。嚴(yán)重的性壓抑還可能導(dǎo)致性變態(tài)，如同性戀，窺陰癖、露陰癖等。

☆如何解決性壓抑？

樹立正確的性意識 許多性壓抑其實都是由于對性缺乏正確的意識而導(dǎo)致的。要想避免性壓抑，實現(xiàn)性生活的和諧，就要求雙方都能夠正確地認(rèn)識性。性既非骯臟，也不會影響健康，它是夫妻生活的重要組成部分。同時，性既是權(quán)利，也是義務(wù)，不能把它作為泄憤或要挾的手段，否則既影響夫妻的感情，也會對心理和身體造成嚴(yán)重危害。

從身體上疏導(dǎo) 對于因為非疾病導(dǎo)致的性壓抑，可以采取自慰和利用性工具的辦法來進(jìn)行舒緩。但要避免過分依賴。

轉(zhuǎn)移注意力 多進(jìn)行戶外活動，參加朋友們的聚會，培養(yǎng)一些興趣愛好，分散注意力，以此來緩解性壓抑的焦慮情緒。

咨詢心理醫(yī)師 性壓抑情況嚴(yán)重的患者，可以咨詢心理醫(yī)師，采取科學(xué)的方法來進(jìn)行系統(tǒng)治療。