節日是一帖快樂的補藥

高旭濱

又到過年的時候了。

每到此時，勞作了一年的人們從天南地北往一個共同的方向驛動，抵達的終點是家。

游子歸家，親朋好友相互祝福，共祝來年幸福好生活。家庭和睦，親情摯烈是福；財源滾滾，生活無憂是福；官職升遷，事業順達是福……萬福之中，這健康可是頭一條?。〗】悼渴裁?？當然是調養！我們在闔家歡聚，共享天倫的時候，不妨把春節的歡聚當成一帖補藥：祛除一年操勞留下的疲憊，補益來年打拼的體力；祛除四方應酬累積的脂肪，補益祛病養生的營養；祛除常年奔波的風塵，補益鼓舞奮斗的親情。

停止把生活變成名利的角斗場，讓節慶成為調適心態的契機。潛心梳理往昔的得失，放眼未來，定一個長遠一些的目標，讓短暫的休憩成為新一年征程的起點；

拋棄酗酒、斗酒的陋習，讓暢敘助興節日氣氛。專家說得好，以酒助興，淺嘗輒止尤可，少飲或許有利，多用必定傷身。節日多為親友歡聚，切盼少些江湖習氣，多些飽含關懷的深切交流；

少些麻將、電視，把運動和休閑作為最好的節日禮物。利用假日休整，三五伙伴相邀，或打球、或登山、或遠足、或游戲，讓筋骨徹底舒展，使心情完全放松；

避免過多油膩，品嘗些許清淡，讓素菜瓜果扮一次餐桌上的真正主角。平日里過多的熱量和大餐，讓不少人的身體難以重負，亞健康和慢性病趁虛而入。節日里換一換口味，變一變花樣，用水果替代各色飲料，把素菜做出品味，勝過油膩折磨腸胃！

生命之源不可干涸，生命之根需要呵護。好的生活習慣可以豐富生命之源，親情友誼會澆灌生命之根。

節日有親情，節日有友誼。節日，是一帖快樂的補藥！