你的心情“因地制宜”嗎

李東憲

很多人覺得自己的情緒受天氣影響很大，天氣變化和心情狀況真的有關系嗎?

氣象條件是組成人類生活環境的重要因素。氣象條件及其變化不僅影響人的生理健康，對人的心理、情緒等方面的影響也非常明顯。有利的氣象條件，可使人們情緒高漲、心情舒暢，生活質量和工作效率提高；而不利的氣象條件，則使人情緒低落、心胸憋悶、懶惰無力，甚至會導致精神病態和行為異常。

一般來說，低溫環境有利于形成較佳的心理狀態，而高溫或在溫度回升時，人的精神狀態則容易產生波動和異常。精神專家研究發現，當氣溫較高或有暖流入侵時，精神病人起床徘徊、無法入睡、叫喊罵人、摔打東西的情況顯著增加，正常人也會有程度不同的情緒變化。由于高溫不利于人的心理健康，所以高溫環境下的犯罪率也相對較高。1996年奧運會前夕，美國警方曾委派專家做過細致研究，發現亞特蘭大的日犯罪事件總數，是隨氣溫的升高而遞增的，其中最熱的六七月份，犯罪率最高，偏偏奧運會在這一時段舉行；為了減輕人們的恐懼感，奧運會組委會的負責人，一度謊稱亞特蘭大夏季氣溫不超過30℃。

古諺云：“天昏昏令人郁郁。”意思就是在陰雨連綿的季節，人們的精神較懶散，心情也不暢快。我國的醫療氣象工作者通過深入研究發現，陰雨天氣之所以影響人的心理健康，主要是因為陰雨天氣下光線較弱，人體分泌的松果體激素較多。這樣，甲狀腺素、腎上腺素的分泌濃度就相對降低，人體神經細胞也就因此“偷懶”變得不怎么“活躍”，人也就會變得無精打采。

氣象條件對心理健康的影響，已經引起心理學家、行為學家和管理學家的高度重視。一些國家在發布天氣預報的同時，還發布未來天氣里可能引發的生理和心理方面的疾病以及“因天制宜”的防病建議。