我的保健小竅門：按摩耳背治療高血壓

王長(zhǎng)喜　郭劍華

我曾經(jīng)患有高血壓病（180/120毫米汞柱），給我生活上帶來很大不便。后聽老友說按摩耳背可治高血壓，我便堅(jiān)持了下來。一年后，血壓果然恢復(fù)了正常。

按摩耳背的具體做法是：將左右手大拇指放于耳背處，稍用力上下按摩，每次最少36下，每日早中晚各一次，只要堅(jiān)持就能收到良好的效果。

沈陽沈河 王長(zhǎng)喜

重慶市中醫(yī)骨科醫(yī)院教授郭劍華

高血壓是指收縮壓高于140毫米汞柱，舒張壓高于90毫米汞柱而言，屬中醫(yī)學(xué)“頭痛，眩暈，肝陽上亢”等范疇。王先生所介紹的按摩耳背治療高血壓是有依據(jù)的。耳背處有一“Y”形的凹溝，位于對(duì)耳輪上、下腳及對(duì)耳輪的耳廓背面。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為耳背耳外屬肝，參照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)此處稱為“降壓溝”，經(jīng)常按摩耳背，具有平肝降逆、熄風(fēng)潛陽、利皮膚的功效。主治高血壓，還可治療皮膚瘙癢癥。長(zhǎng)期按摩此處，對(duì)于降血壓確有一定的療效。

用按摩法治療高血壓除了按摩耳背降壓溝外，還可斜擦涌泉，點(diǎn)按風(fēng)池、陽陵泉、耳尖、太沖、三陰交、太溪等穴位。長(zhǎng)期按摩，可起到平肝熄風(fēng)、降低血壓、滋補(bǔ)肝腎的作用。

但自我按摩降血壓，療效因人而異，是否停服降壓藥，應(yīng)聽取心內(nèi)科專家的意見。