女孩子，妖嬈始于足下

柳絮飛

編前：女子就像一件精美的玻璃器皿，很漂亮但又很脆弱，這需要我們共同地呵護。從本期開始，我們將竭盡全力為你做好“表面工作”，比如護足、護手、護臉、護齒、護發等等，力爭形成系列性和季節性，讓你出落得妖妖嬈嬈，健健康康。

現在正是冬末春初，天氣依然有些干燥，女孩子雖然每天不斷地喝水，不斷地搽各種保養品，但還是覺得皮膚干干的。特別是不被人重視的足部，可能在這干燥的季節，水分的悄悄流失帶走了我們足部的美麗。是保養它的時候了！下面我們就一起來分享如何能夠使足下妖嬈的竅門吧。

預防腳部干燥的洗腳方法：有些女孩子，天生是干燥的腳，也有的是因為季節的原因，腳部干燥。所以，每次洗腳時要用刷子將腳后跟、腳趾、腳縫等部位刷干凈。洗腳后可涂些橄欖油，套個塑料袋，再浸入熱水中，待毛孔張開后，營養成分便會被腳肌吸收，長期堅持，腳部的肌膚就會得到改善。

去角質保養：想讓足踝快速恢復光滑，最重要的環節便是去角質，即除去老化細胞，幫助新陳代謝。女孩子的腳比較細嫩，因此一旦遇到傷害就會變得比較粗糙。所以建議女孩子為了讓腳變回原樣，可用圓滑的小石頭摩擦，再涂上滋養霜，套上棉襪即可。

保濕滋潤保養：膝蓋、腳踝是肌膚最容易干燥的地方，所以此部位的保濕工作最重要?？梢砸兰∧w性質來選擇產品。油性肌膚可選擇清爽的乳液，而干性肌膚可選擇護膚霜或按摩油來滋潤肌膚。

如果你腳部皮膚粗糙的話，我們告訴你一種食療擦法：可以選擇檸檬、西瓜皮、小黃瓜等富含維他命Ｃ的蔬果來擦腳，可防止腳部發炎，使腳部的肌膚細嫩白皙。

還有一些女孩子關心的足下問題，我們也請你關注一下：

如何消除足部的疲勞？

運動過量感到腳部疲勞時，可以用下面的方法消除疲勞：1．在溫水中加入一小杯米醋，泡腳20分鐘，然后平躺，腳高于頭部半小時。2．先將雙腳浸入燙水（以腳能承受為限）約2分鐘，然后再浸入冷水2分鐘，交換兩三次。

腳部的修飾及選擇正確的指甲油？

腳部的修飾主要指剪指甲，每周至少修剪一次，在修剪指甲之前，先要清除指甲油。先用肥皂洗凈雙腳，用浮石磨除腳底及腳跟的硬皮，用軟牙刷去除指甲內的污垢，將腳擦干，再修剪指甲。修剪完后可用凡士林涂于指甲周圍，滲入皮膚后，再擦掉，以保持肌膚的柔軟。

說到指甲油，名目繁多。在選用時，一般要遵循幾個原則：

1．要使大腳顯得小一些，應選用淺色的指甲油，如淺玫瑰色。不要用亮麗醒目的色彩，宜用不發光的色調，如粉紅色或淺棕色，不要涂滿整個指甲。左右各留點空白，則能達到修長的效果。

2．腳上青筋暴露或過分露骨的地方，應選用柔和色彩的指甲油，以緩和壓迫感。

3．如果想使指甲修長點，應選用帶有銀光粉的指甲油，如白金色。

4．涂指甲油前應先擦掉原來的指甲油，然后搽上一層護甲油以保護指甲，可使指甲不易脫落，再由大腳指依次向外涂指甲油，另一只腳則從小腳指開始涂。

如何才能讓指甲油長久呢？

為了防止染指甲時出現缺口，在上指甲油前一定要去掉上次的指甲油。在淋浴后或每天上床前，都堅持用潤膚霜滋潤腳上的皮膚。一月一次進行腳部護理，在上床前涂上厚厚的護理液，穿上棉襪。在淋浴的時候用浮石或防水刮刀盡可能去掉硬皮，每周2～3次。每4～5天加涂一層新的指甲油。不要撕扯指甲內的角質層，這樣可能會引起感染。一定要用底層油，防止顏色滲入指甲內，使指甲變黃。