女孩子，妖嬈始于足下

柳絮飛

編前：女子就像一件精美的玻璃器皿，很漂亮但又很脆弱，這需要我們共同地呵護(hù)。從本期開(kāi)始，我們將竭盡全力為你做好“表面工作”，比如護(hù)足、護(hù)手、護(hù)臉、護(hù)齒、護(hù)發(fā)等等，力爭(zhēng)形成系列性和季節(jié)性，讓你出落得妖妖嬈嬈，健健康康。

現(xiàn)在正是冬末春初，天氣依然有些干燥，女孩子雖然每天不斷地喝水，不斷地搽各種保養(yǎng)品，但還是覺(jué)得皮膚干干的。特別是不被人重視的足部，可能在這干燥的季節(jié)，水分的悄悄流失帶走了我們足部的美麗。是保養(yǎng)它的時(shí)候了！下面我們就一起來(lái)分享如何能夠使足下妖嬈的竅門(mén)吧。

預(yù)防腳部干燥的洗腳方法：有些女孩子，天生是干燥的腳，也有的是因?yàn)榧竟?jié)的原因，腳部干燥。所以，每次洗腳時(shí)要用刷子將腳后跟、腳趾、腳縫等部位刷干凈。洗腳后可涂些橄欖油，套個(gè)塑料袋，再浸入熱水中，待毛孔張開(kāi)后，營(yíng)養(yǎng)成分便會(huì)被腳肌吸收，長(zhǎng)期堅(jiān)持，腳部的肌膚就會(huì)得到改善。

去角質(zhì)保養(yǎng)：想讓足踝快速恢復(fù)光滑，最重要的環(huán)節(jié)便是去角質(zhì)，即除去老化細(xì)胞，幫助新陳代謝。女孩子的腳比較細(xì)嫩，因此一旦遇到傷害就會(huì)變得比較粗糙。所以建議女孩子為了讓腳變回原樣，可用圓滑的小石頭摩擦，再涂上滋養(yǎng)霜，套上棉襪即可。

保濕滋潤(rùn)保養(yǎng)：膝蓋、腳踝是肌膚最容易干燥的地方，所以此部位的保濕工作最重要。可以依肌膚性質(zhì)來(lái)選擇產(chǎn)品。油性肌膚可選擇清爽的乳液，而干性肌膚可選擇護(hù)膚霜或按摩油來(lái)滋潤(rùn)肌膚。

如果你腳部皮膚粗糙的話，我們告訴你一種食療擦法：可以選擇檸檬、西瓜皮、小黃瓜等富含維他命Ｃ的蔬果來(lái)擦腳，可防止腳部發(fā)炎，使腳部的肌膚細(xì)嫩白皙。

還有一些女孩子關(guān)心的足下問(wèn)題，我們也請(qǐng)你關(guān)注一下：

如何消除足部的疲勞？

運(yùn)動(dòng)過(guò)量感到腳部疲勞時(shí)，可以用下面的方法消除疲勞：1．在溫水中加入一小杯米醋，泡腳20分鐘，然后平躺，腳高于頭部半小時(shí)。2．先將雙腳浸入燙水（以腳能承受為限）約2分鐘，然后再浸入冷水2分鐘，交換兩三次。

腳部的修飾及選擇正確的指甲油？

腳部的修飾主要指剪指甲，每周至少修剪一次，在修剪指甲之前，先要清除指甲油。先用肥皂洗凈雙腳，用浮石磨除腳底及腳跟的硬皮，用軟牙刷去除指甲內(nèi)的污垢，將腳擦干，再修剪指甲。修剪完后可用凡士林涂于指甲周?chē)瑵B入皮膚后，再擦掉，以保持肌膚的柔軟。

說(shuō)到指甲油，名目繁多。在選用時(shí)，一般要遵循幾個(gè)原則：

1．要使大腳顯得小一些，應(yīng)選用淺色的指甲油，如淺玫瑰色。不要用亮麗醒目的色彩，宜用不發(fā)光的色調(diào)，如粉紅色或淺棕色，不要涂滿整個(gè)指甲。左右各留點(diǎn)空白，則能達(dá)到修長(zhǎng)的效果。

2．腳上青筋暴露或過(guò)分露骨的地方，應(yīng)選用柔和色彩的指甲油，以緩和壓迫感。

3．如果想使指甲修長(zhǎng)點(diǎn)，應(yīng)選用帶有銀光粉的指甲油，如白金色。

4．涂指甲油前應(yīng)先擦掉原來(lái)的指甲油，然后搽上一層護(hù)甲油以保護(hù)指甲，可使指甲不易脫落，再由大腳指依次向外涂指甲油，另一只腳則從小腳指開(kāi)始涂。

如何才能讓指甲油長(zhǎng)久呢？

為了防止染指甲時(shí)出現(xiàn)缺口，在上指甲油前一定要去掉上次的指甲油。在淋浴后或每天上床前，都堅(jiān)持用潤(rùn)膚霜滋潤(rùn)腳上的皮膚。一月一次進(jìn)行腳部護(hù)理，在上床前涂上厚厚的護(hù)理液，穿上棉襪。在淋浴的時(shí)候用浮石或防水刮刀盡可能去掉硬皮，每周2～3次。每4～5天加涂一層新的指甲油。不要撕扯指甲內(nèi)的角質(zhì)層，這樣可能會(huì)引起感染。一定要用底層油，防止顏色滲入指甲內(nèi)，使指甲變黃。