試論科學使用大運動量訓練
2005-04-29 10:45:08賴云升
商場現代化 2005年7期
關鍵詞：科學
賴云升
[摘要]運動訓練是提高運動成績的主要因素，大運動量訓練是提高運動員綜合能力和素質的基礎。科學的大運動量訓練是衡量教練員水平的重要標志。如何進行大運動量訓練，在運動訓練的過程中如何進行合理的監測和實施，如何將大運動量落實到每一次訓練課上，本文根據前人的總結及優秀運動員成功的經驗作有意義的探索和論證。
[關鍵詞]訓練大運動量．激勵創新
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